Synkopale tilstander eller besvimelse er et plutselig bevisst bevissthet, som vanligvis skyldes en nedgang i blodstrømmen til hjernen (vasovagal synkope). Det er en rekke sykdommer som kan forårsake synkope, inkludert problemer i hjertet eller nervesystemet, lavt blodsukker, utmattelse og anemi. Men sunn folk svimler. Selv om sviktfrekvensen er 6% av nødsamtaler, skremmer de likevel folk. Det er viktig å forstå varselsskiltene, mulige forebyggingsmetoder og hvordan du får hjelp til å sikre en trygg og sunn livsstil.
Presinkop eller svak
1. Bestem at synkope er nærmer seg. Det er en rekke symptomer, som kalles pre-synkope eller pre-fainting, som du kanskje har rett før besvimelse. Mest svimning oppstår når du står, og du må gjenkjenne advarselsskilt som vil hjelpe deg med å forberede deg hvis du er veldig svak. I tillegg kan slik bevissthet også bidra til å forhindre en svimlende episode og hjelpe deg å holde deg trygg.
Vanlige symptomer inkluderer gjentakelse, plutselig svette, kvalme, rask og dyp pusting, forvirring, svimmelhet, sløret syn eller flekker i øynene, tinnitus.
2. Reager raskt på symptomene. Symptomer på besvimelse kan komme veldig raskt og med litt advarsel. Hvis du opplever symptomene ovenfor, må du utføre "anti-tyngdekraften" aktiviteter som kan hjelpe deg med å unngå en synkope episode.
Medisinske eksperter foreslår at du legger deg ned eller sitter og legger hodet mellom knærne. Disse stillingene vil bidra til å gjenopprette blodstrømmen til hjernen og forhindre en episode av synkope.
Hvis du står, kan du også krysse beina, stramme bukemuskulaturen. Dette er effektivt hvis du er i et overfylt sted og ikke kan ligge umiddelbart.
3. Forbered deg på bevissthetstap. Ved å forberede, kan du sørge for at du er på et trygt sted når du svimer. Prøv å fortelle noen i nærheten av deg hva som foregår og be om hjelp, prøv å ligge ned eller lene seg mot veggen for å gjøre deg klar. Hvis du befinner deg på en stige eller et annet upålitelig miljø, bør du umiddelbart sette deg ned og holde deg på rattet.
Hvis du svimmer, strømmer blod inn i hjernen din, og du må gjenvinne bevisstheten om to minutter eller mindre.
4. Hvis du kom til, ikke stress for å stå opp. Det er normalt å føle seg svak og forvirret i 20 til 30 minutter etter besvimelse. Hold deg rolig når du våkner. I tillegg vil det ta litt tid å ligge på ryggen, slik at blodstrømmen går tilbake til hjernen. Du bør også drikke litt vann.
Hvordan å gjøre uten rusmidler
1. Bestem årsaken. Svimmelhet er ikke nødvendigvis et tegn på alvorlig sykdom. Faktisk kan besvimelse skyldes angst, frykt, smerte, følelsesmessig stress, sult, dehydrering, overraskelse, over-anstrengelse, kramper, kvelning eller bruk av narkotika og alkohol. Hvis du mistenker at synkroniseringen din for øyeblikket er forårsaket av et av disse problemene, er det trinn du kan ta for å hindre fremtidige episoder.
2. Forhindre synkope med hydrering. Hydrering er den beste måten å hindre synkope uten medisinering. Drikker mer vann er ideelt, men du kan få væske fra matkilder (som vannmelon), melk, suppe, etc. Alle koffeinholdige drikker, inkludert karbonerte drikker, må elimineres. Hvis det er nok væske i kroppen din, vil du urinere regelmessig og urinen din vil være klar eller lys, ikke mørk.
- Koffein stimulerer hjertet, noe som gjør synkope mer sannsynlig. Hvis du drikker mye kaffe, må du sakte redusere mengden for å unngå hodepine.
- Mens mengden væske du trenger hver dag, avhenger av en rekke faktorer - inkludert aktivitetsnivå, klimatiske forhold, generell helse, og om du er gravid eller pleier - du bør drikke omtrent halvparten av vekten din. i unser hver dag. Så hvis du veier 200 pounds (90 kg), bør du konsumere 100 gram (eller 3 liter) væske hver dag.
- Hvis du er en idrettsutøver med mer muskelmasse, bør du drikke om lag to tredjedeler av vekten din i gram.
- Regelmessig ernæring kan også bidra til å redusere svakhet og redusere sannsynligheten for svimlende ved å øke blodsukkernivået.
3. Praksis beroligende midler. Hvis angst og stress forårsaker besvimelse, kan beroligende metoder hjelpe deg med å unngå dem. Du kan prøve å telle pust eller dyp pusting, bøye og slappe av forskjellige muskelgrupper, og vær også oppmerksom på det nåværende øyeblikket, og ikke tenk på fortiden eller fremtiden (også kjent som bevissthet).
Unngå å komme i stressende situasjoner, og gjør alt som er mulig for å fjerne deg selv fra slike situasjoner. Lær å holde roen og overvinne angst.
4. Unngå overdreven bruk av alkohol og ulovlige stoffer. Mange rødmer når de drikker alkohol, og dette er faktisk et rush av blod til overflaten av huden. Det tar blod fra hjernen, og kan forårsake synkope. Overdreven forbruk gir også dehydrering, som er hovedårsaken til besvimelse. Ulovlige stoffer, spesielt stimulanter som kokain eller ecstasy, forårsaker også synkope.
Medisinsk rådgivning
1. Finn ut om du har en sykdom. Selv om det er mulig at synkope ikke er forbundet med sykdommer, er det også mulig at de er et symptom på et medisinsk problem. For å avgjøre dette må du konsultere en lege. Du bør straks kontakte legen din dersom du opplever besvimelse under trening, hvis besvimelse oppstår med et raskt hjerterytme, eller hvis familien har en historie med besvimelse. Hvis du har gjentatt besvimelse, bør du konsultere en lege.
Gi legen en medisinsk historie. Legen din vil stille en rekke spørsmål for å bestemme årsaken til svimmelhet. Disse kan inkludere en situasjon når besvimelse oppstod, tidligere episoder, svimmelhet, samt andre symptomer som kan oppstå under episoder. Legen kan også ta tester for å bestemme årsaken til svimningen.
- Et elektrokardiogram vil være nødvendig dersom legen mistenker at årsaken er hjertesykdom.
- Et elektroensfalogram vil være nødvendig hvis legen mistenker noe i hjernen, er årsaken.
3. Følg råd fra en lege. Det er en mulighet for at legen din ikke vil anbefale medisiner for synkope. Det er ingen kur mot svimning av seg selv. Medisiner kan inkludere medisiner for lavt blodsukker, anfall, anemi eller lavt blodtrykk.
Førstehjelp for besvimelse: instruksjon
Svimmelhet er et plutselig kortvarig bevissthetstap, som oppstår på grunn av nedsatt blodgass, og dermed oksygen, til hjernen. Mangel på oksygen fører til besvimelse, som varer fra noen få sekunder til noen få minutter, hvorpå personen vanligvis gjenoppretter.
Ulike årsaker kan føre til besvimelse. De hyppigste er følgende:
- stress (alvorlig smerte, plutselig følelsesmessig sjokk);
- faktorer som fremkaller stress (feber, mangel på luft i rommet, langvarig stående uten bevegelse, sult, tretthet, dehydrering av kroppen, alkohol);
- Noen sykdommer (kardiovaskulære sykdommer, hypoglykemi, osteokondrose i livmoderhalsen, epilepsi, diabetes, alvorlige former for anemi og andre).
Førstehjelp for besvimelse
Hovedoppgaven med å gi førstehjelp er å eliminere hovedårsaken til synkope - oksygen sult. For å gjøre dette, gjenopprette normal blodstrøm til hjernen. Å oppnå dette målet og bør være rettet alle handlinger.
- Hvis du opplever en svak, prøv å fange en person når han mister bevisstheten for å hindre at han faller. Deretter må du legge den på ryggen på en horisontal overflate. Sett noe under føttene dine slik at de ligger over hodet, dette vil lette blodtilførselen til hjernen.
- For å gi pasienten nok frisk luft og puste, bør du åpne vinduene, knyte på klærne. Hvis en person var i et tett rom eller i en mengde før han suger, bør han tas ut og legges i luften. I varmt vær - i skyggen, i kalde omgivelser - på et varmt sted. Hvis bevissthetstapet skyldes hypotermi (for eksempel i kaldt vann), må personen være dekket med et teppe. Med tegn på begynnende oppkast, skal offeret slås på sin side slik at det ikke stikker på oppkast.
- Du kan bruke et klapp på kinnene, gni ansiktet med et vått håndkle, sprutvann. Du bør ikke bruke så mye brukt til nylig betyr som ammoniakk, som fuktet bomullsull og brakt til pasientens nese. Moderne medisiner anser denne metoden for å fjerne fra synkope usikre. Sterk lukt av ammoniakk kan påvirke pusten negativt, opp til å stoppe.
- Etter at offeret har kommet til hans sanser, må han forbli i en horisontal stilling i opptil en halv time. Hvis dette ikke er mulig, bør du ta en vertikal stilling sakte, for å unngå nyflapping, gradvis, flytte til et mer praktisk sted, helst med hjelp fra noen. Etter en stund kan en person som har kommet til hans sanser, serveres med varm, søt te.
Kunstig åndedrett, eller kunstig ventilasjon av lungene
I de fleste tilfeller, etter å ha gitt førstehjelp, gjenvinner en person bevisstheten. Det skjer om noen sekunder eller et eller to minutter. Hvis bevisstheten ikke kommer tilbake, kontroller offerets pust og puls. For å gjøre dette, ta øret til munnen til en person for å høre lyden av innåndet og utåndet luft, inspekter brystet og magen for å oppdage bevegelser som er karakteristiske for å puste. Ta øret til offerets bryst for å se om hjertet fungerer. Eller følg pulsen på nakken under haken i området med halspulsåren.
I fravær av pust eller puls, ring umiddelbart en ambulanse. Dette kan gjøres på forespørsel noen fra rundt. Før ankomst, gå videre til prosedyren for kunstig åndedrettsvern.
I tilfelle når puls ikke følges i fravær av respirasjon, er det nødvendig å legge til en indirekte hjertemassasje. Hvis du ikke vet hvordan du gjør dette, kan du prøve å finne blant dem rundt deg en person som er kjent med prosedyren.
Ofte for kunstig ventilasjon av lungene, bruk metoden for munn-til-munn puste:
- Løft offerets hake, hodet skal oppover. Sett et håndklær eller klær i skulderbladene dine.
- Undersøk munnhulen og fjern fremmede stoffer (oppkast, slim, sand, etc.).
- Dekk den åpne munnen til offeret med et lommetørkle eller en ren klut med et stort hull som tidligere ble gjort i midten. Stram nesen med den ene hånden, den andre - trekk av haken slik at munnen er åpen, ta et dypt pust og tett presse leppene til de reddede leppene, sterkt, men ikke skarpt, skyv luft inn i ham.
- Unclose nesen og la den blåst luft ut naturlig. Injeksjonen skal vare ca 1,5 sekunder, intervallet er 4 sekunder.
- Deretter gjentas prosedyren. Vær oppmerksom på pasientens bryst. Under injeksjon av luft bør den heves, som ved naturlig innånding.
Hvis det er umulig å utføre kunstig åndedrett ved "munn-til-munn" (for eksempel hvis munnen til de redde ikke åpnes på grunn av spasmer), utføres de samme tiltakene med "munn-til-nese" -metoden.
Indirekte hjertemassasje
Indirekte hjertemassasje utføres i fravær av den berørte puls. Hovedoppgaven i denne situasjonen er gjenopprettelsen av hjertets arbeid og dermed blodsirkulasjonen. Når du utfører denne prosedyren, må offeret ligge på en hard overflate som ikke er i stand til å sagke. Ellers vil gjenoppliving ikke føre til ønsket resultat.
Sekvensen av handlinger bør være som følger:
- Tøm brystet til den berørte personen. Legg den ene hånden oppå den andre i midten av brystet. Armene dine skal være rett og vinkelrett på offerets bryst.
- Lag 30 sterke kraner med intervaller på ca 3 kran på 2 sekunder. Bruk vekten av hele øvre delen av din egen kropp. Som et resultat av at hvert trykk på offerets bryst bør senkes 4-5 cm, og deretter ta startposisjonen.
- Etter hvert 30 klikk, utfør 2 blåser luft inn i munnen til personen som er lagret, som beskrevet ovenfor.
- Fortsett prosedyren til full gjenoppretting av puste- og hjertefunksjonen eller til legenes ankomst.
Slik hindrer du din egen svømming
Ofte oppstår svimning ikke plutselig, men følger en rekke tegn som indikerer sin tilnærming, for eksempel:
- alvorlig svakhet
- svimmelhet,
- mørkere øynene
- kald svette
- mangel på luft
- følelsesløp i armene og bena.
Når disse symptomene vises, er det nødvendig å ta en horisontal posisjon så raskt som mulig, eller å sitte ned og senke hodet under knærne. For å sikre frisk luft, la publikum, tett rom, eller åpne et vindu. I varmt vær er det bedre å gå inn i et kjølig rom eller sitte i en dyp skygge. Du kan drikke vann, tørk ansiktet, hendene, nakken med en fuktig klut. Vi bør ikke forsømme hjelp fra andre, som alltid kan ringe en ambulanse, ta med vann eller bidra til å nå den nærmeste benken.
Personer som lider av svimlende eller pre-ubevisste tilstander, bør være oppmerksom på deres kroniske sykdommer og følge råd fra en lege for å forhindre et plutselig bevisstløshet. Det er viktig for de som lider av vegetasjonssykdommer at det er mulig å forhindre at symptomene oppstår, fører til besvimelse mens man observerer en sunn livsstil, etablerer et sunt kosthold, organiserer moderat fysisk aktivitet i friluft, og unntatt følelsesmessig stress og overarbeid.
Ekspertkommentar
Først av alt, hvis du svimmer, vær ikke redd, ikke noe forferdelig vil skje, kroppen vil takle: en person faller og samtidig forbedrer blodstrømmen til hjernen. Som et resultat, offerets selvbevissthet. Når alt skjer i øynene dine, må du reagere raskt, støtte den ubevisste personen og unngå å falle så langt som mulig for å unngå skade. Du kan ta følgende tiltak: Fjern eller i det minste ta av klærne som hemmer en person, åpne vinduet, legg det ubevisste i en horisontal stilling, løft underkroppene slik at de er på tannhjulet, og hodet skal senkes under kroppen. Ved gjenvinning av bevissthet må det tas hensyn til at pasienten ikke står opp abrupt; 20 minutter skal ligge ned.
Hva gjør en person svak og svak? Hvordan forebygge besvimelse? Hva leger skal kontakte hvis det er besvimelse
Minnefeil
Bevisstap
svimmelhet
besvimelse
Svimmelhet (synkope) er et kortsiktig tap av bevissthet og et fall mot bakgrunnen for en plutselig reduksjon i metabolisme i hjernen. Ofte skjer en slik reduksjon som følge av kortsiktig forstyrrelse av cerebral blodstrøm og følgelig mangel på oksygen til hjernen. Dette fører til svimmelhet eller tap av bevissthet. Midlertidig forverring av blodtilførselen til hjernen kan være forårsaket av hjertesykdom eller andre årsaker som ikke er direkte relatert til hjertet.
Svimmelhet blir alltid ledsaget av ubevissthet - en person opplever en følelse av kvalme, sirkler foran øynene, hjertebanken, banker på templene, svette, flushes av varme, kvalme, følelse av et nærmer fall. Hvis tiden ikke setter seg ned, så er det et tap av bevissthet og et fall. Bevisstap er kortvarig (noen få sekunder), og personen kommer raskt til seg selv og befinner seg i en horisontal posisjon. Kortsiktig tråkking av lemmer, tap av urin og andre symptomer forekommer sjelden.
Årsaker som fører til redusert cerebral blodstrøm og svimmelhet:
1. Brudd på det autonome nervesystemet, som fører til feil regulering av vaskulær kontraktilitet - årsaken til nevogenisk synkope (utgjør mer enn 50% av alt synkope)
2. Hjertepatologi - årsaken til kardiogen synkope (utgjør 25% av alt synkope)
3. Vaskulære lidelser (signifikante aterosklerotiske forekomster i hodene i hode og nakke, forbigående iskemiske angrep, slag)
4. Plutselig økning i intrakranielt trykk (tumor, hydrocephalus, blødning)
5. Reduksjon av oksygen, sukker, elektrolytter i blodet (hypoksi, anemi, hypoglykemi, nyre- og leverinsuffisiens)
6. Redusering av blodvolum i blodet (blødning, overdreven urinering, diaré)
7. Forgiftning (karbonmonoksid, alkohol, etc.)
8. Psykiske lidelser (hyperventilasjonssyndrom, hysterisk neurose)
9. De skiller også andre former for bevissthetstap - som et resultat av epilepsi, traumatiske hjerneskade, infeksjoner, etc.
Tenk på de vanligste typene synkope: neurogen, kardiogen, hyperventilering.
1. Vasodepressor - forekommer hos unge i visse situasjoner - med smerte, frykt, følelsesmessig stress, blod, stuffiness, langvarig stående; vaso-depressiv synkope regner for det store flertallet av alle typer synkope
2. Ortostatisk - oppstår når det stiger abrupt, tar visse medisiner (antihypertensive, antidepressiva, levodopa)
3. Svimlende overfølsomhet av karoten sinus - forekommer hos eldre menn med aterosklerose og hypertensjon når de har stramme krager
4. Besvimelse med økning i intratorakaltrykk - oppstår når man urinerer om natten hos eldre menn, med hoste, avføring
Kardiogen synkope oppstår når hjerterytmeforstyrrelser, ledningsblokkering, hjerteinfarkt.
Hyperventilasjon synkope oppstår under angst, frykt, panikkanfall (vegetativ krise) som et resultat av en bevisstløs økning i hyppigheten og utdyping av pusten.
Ved bradykardi (når hjertefrekvensen er under 60 slag per minutt) kan man observere kortvarige forekomster av bevisstløshet (sekunder) - "walking, walking - recovering from the floor". Det er viktig å merke seg at forskjellen i hyppigheten av sammentrekninger skal være skarp og rask, opp til 20-30 slag per minutt. Utbruddet av bradykardi kan foregå av en følelse av "blits i hodet." Slike svimlende tilstander skyldes en kraftig nedgang i blodtilførselen til hjernen og er karakteristisk for ulike typer arytmier.
Sykdommer som kan forårsake synkope
Aortisk stenose
dehydrering
diabetes
Lavt blodtrykk
migrene
Parkinsons sykdom
Pulmonal hypertensjon
blow
Mulige årsaker til besvimelse
- Forstyrrelse av det autonome nervesystemet
- Hjertepatologi
- Plutselig økning i intrakranielt trykk (hevelse, hydrocephalus, blødning)
- Forgiftning (karbonmonoksid, alkohol, etc.)
- Psykiske lidelser (hyperventilasjonssyndrom, hysterisk neurose) Epilepsi
- Traumatisk hjerneskade
Årsaker til bevissthet
Svimmelhet skyldes oftest årsaker som ikke direkte angår hjertet:
Postural (ortostatisk) hypotensjon: En reduksjon av blodtrykket på grunn av endring i kroppsstilling i oppreist stilling etter å ha lyst eller sittende;
Sykdommer i nerver i eldre ben (spesielt med diabetes eller Parkinsons sykdom)
Høy høyde
Svimmelhet i visse situasjoner (situasjonssynkope), for eksempel:
Tar blod
urinering
avføring,
Svelger eller
Hoster som forårsaker ufrivillig refleks av nervesystemet (vasovagalreaksjon), som senker hjerterytmen og utvider blodårene i beina, føles en person kvalm, svette, svakhet kort før besvimelse.
Hjertrelaterte årsaker: hjertesykdom som kan forårsake besvimelse eller tap av bevissthet:
Unormal hjerterytme (hjertet slår for fort eller for sakte).
Anomalier av hjerteventiler (aorta stenose eller stenose i lungeventilen).
Høyt blodtrykk i arterien som gir lungene (pulmonal arteriell hypertensjon).
Aorta disseksjon.
Utbredte sykdommer i hjertemuskelen (kardiomyopati).
Medisiner kan forårsake tap av bevissthet ved å endre blodtrykk eller ved å handle på hjertet.
Vazovagal synkope i barn og ungdom
Vazovagal synkope hos barn og ungdom utvikler seg vanligvis på bakgrunn av stress, tretthet eller sult, derfor anbefales det å unngå disse forholdene.
Andelen vasovagal synkope utgjør ca 50% av alt synkope. De finnes ofte hos friske mennesker og oppstår ofte gjentatte ganger.
Vasovagal synkope utfordret
Spenning (i dette tilfellet utvikler de ofte i et prippen, overfylt rom)
Frykt (for eksempel på tannlegenes avtale),
Ofte utvikler synkope seg uten åpenbare grunner.
Klassisk vasovagal synkope er ledsaget av arteriell hypotensjon, bradykardi, kvalme, pall og kraftig svette.
Mekanismen for besvimelse er som følger. Som respons på en reduksjon i venøs retur og en reduksjon i slagvolumet, øker sympatisk tonen refleksivt. Hos personer som er utsatt for slik synkope, er en slik økning i sympatisk tone overdreven, og dette fører til en kraftig økning i hjertets kontraktilitet. Fra mekanoreceptorene til ventriklene langs de avferente fibre i C-gruppen av vagus-nerver, kommer intense impulser inn i medulla, og dette ledsages av en reduksjon i sympatisk og økt parasympatisk tone. Som følge av dette utvikler overdreven perifer vasodilasjon og relativ bradykardi, noe som fører til fall i blodtrykk og besvimelse. Bevisstheten gjenopprettes raskt i utsatt stilling med hevede ben.
En prøve på en ortostatisk tabell (langvarig opphold i en vinkel på 60-80 *) kan provosere svak hos slike pasienter. Isoprenalin i lave doser øker sensitiviteten til denne prøven, men i høye doser kan det føre til falske positive resultater.
Vazovagalny synkope oppstår noen ganger som respons på alvorlig smerte, spesielt fra de indre organene. Av og til følger han med et migreneangrep.
Svimmelhet under urinering er vanlig hos eldre menn under og etter vannlating, vanligvis etter søvn. Kanskje det er en type vasovagal synkope. Nedgangen i trykk i blæren fører til utvidelse av blodkar og bradykardi på grunn av økt parasympatisk tone.
Hvilke leger skal kontakte hvis svimning oppstår:
- kardiolog
- Nødlege
- gastroenterolog
I mørkets øyne, og jorden går fra under føttene - så beskriver folk hva som skjedde med dem svake. Selv om kortsiktig tap av bevissthet ikke alltid er en kilde til alvorlige problemer, er det bedre å vite hvorfor det skjedde.
Svimning oppstår som følge av redusert blodgass og dermed mangel på oksygen i hjernen. Plutselig innsnevring av blodårene, en dråpe i blodtrykket på grunn av en abrupt endring i kroppsholdning og hjertesvikt - alle disse faktorene forstyrrer hjernens sirkulasjon og forårsaker bevissthetstap. Dette kortsiktige tapet av følelser, som varer fra noen få sekunder til to minutter, kalles en synkope eller synkope i medisin.
Til tross for den raske utviklingen av denne tilstanden, kan man klare å merke de karakteristiske tegnene på forestående tap av bevissthet. Svakhet i bena eller generell kvalme, svimmelhet, flimring i øynene og tinnitus, huden blir blek og blir dekket av kald svette.
En person prøver instinktivt å ligge seg eller sitte ned og darrende på hodet mellom bena, noe som bidrar til å forhindre fallende og til og med tap av bevissthet. Noen ganger etter utgang fra besvimelse, fortsetter en sjelden og svak puls, lavt trykk, lakk og generell svakhet.
Generell klassifisering av besvimelse
Det er ikke alltid mulig å finne ut hvorfor en person feiler. Transient cerebral vasospasm forekommer også hos friske unge mennesker uten hjerteproblemer. Det kan skyldes en eller flere faktorer: plutselige ytre påvirkninger (smerte, skrekk), et uhell av funksjonsfeil hos et organ eller alvorlig sykdom, og til og med akselerasjon på grunn av en heisheis.
Avhengig av årsaken utmerker seg følgende typer synkope:
- Neurogen - forekommer på grunn av forstyrrelser i det autonome nervesystemet.
- Somatogen - deres forekomst skyldes endringer i kroppen på grunn av sykdom eller funksjonsfeil i de indre organene. Blant dem er det vanligste tapet av bevissthet av kardiogen natur som oppstår på grunn av sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
- Psykogen - forårsaket av nervesjokk, ledsaget av angst eller hysteri.
- Ekstreme - utløst av ekstreme miljøfaktorer: forgiftning, mangel på oksygen i luften, endringer i atmosfærisk trykk når du klatrer i fjellet etc.
Neurogen synkope
Flertallet av alle tilfeller av bevissthet er en ubalanse i det perifere nervesystemet. noe som fører til en kraftig reduksjon av blodtrykket, noe som forårsaker vegetativ refleksreaksjon. Slike synkope oppstår selv hos barn under kroppens vekst. Feilen kan være både dilatasjon av karene (i dette tilfellet snakker de om en vasomotorisk synkope), og en reduksjon i pulsfrekvensen (vasovagal synkope). Årsakene til å forårsake dem er forskjellige, men vanligvis åpenbare.
- Sterke følelser (smerte, frykt, nervesjokk, synet av blod), langvarig stående, varme eller tøffe fremkaller vasopressor synkope. De utvikler seg gradvis, og de kan forebygges ved å føle de ovennevnte tegnene.
- Når en person stiger bratt, spesielt etter å ha sovet eller langvarig sittende, er det fare for ortostatisk svimning. Det oppstår også som følge av hypovolemi (som følge av blodtap, diaré, oppkast, etc.), på slutten av en lang sengen hvile, som følge av å ta medisiner som senker trykket. Men noen ganger ligger årsaken i autonom feil eller polyneuropati.
- En stram krage, en for strammet slips eller en krage, mens du svinger hodet, klemme arteriene som bærer blod i hjernen. Det er karotid sinus syndrom (synokartid svak). Lignende irritasjon av perifere nerver fører til tap av bevissthet ved svelging.
- Natturinering etter søvn i en varm seng kan forårsake en sjelden nykturisk synkope hos menn (for det meste eldre).
Hjertesykdom og andre somatiske årsaker til bevissthetstap
Av all svimlende somatisk natur, ledende kardiogen. Det oppstår når en person har sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Bevisstap i dette tilfellet oppstår plutselig, uten smerte eller andre tidligere symptomer som følge av en reduksjon av hjerneblodstrømmen på grunn av en kraftig reduksjon i hjerteutgangen.
Årsaker ligger i sykdommer som:
- arytmi;
- vegetativ vaskulær dystoni;
- iskemisk hjertesykdom;
- lungeemboli;
- andre vaskulære lesjoner som forhindrer blodgjennomstrømning til hjertet.
Kroniske sykdommer i luftveiene (lungebetennelse, bronkial astma, lungeemfysem) bidrar til bettolepsi - tap av bevissthet under et angrep av alvorlig hoste.
Endringer i blodsammensetningen i anemi, hypoglykemi, nyre- eller leverinsuffisiens øker risikoen for oksygen sult i hjernen og plutselig svakhet.
Hvorfor ellers svelge
Psykisk sykdom, ledsaget av angstlidelser, og rett og slett overdreven følsomhet fører til hyperventilasjonssvikt. De er preget av lange, ubevisste tilstander, som, i tillegg til fysiologiske opplevelser, blir en følelse av frykt og engang panikk lagt til.
Men noen ganger for en tilstand av sterk frykt er det nok å besøke en tannlege, typen blod eller behovet for å snakke foran en stor sammenkomst av mennesker. En person har en følelse av mangel på luft, pusten blir for ofte og dyp. Noen ganger skjer økt respirasjon ufrivillig. Som et resultat er det en dråpe i vaskulær tone på grunn av respiratorisk alkalose.
Separat er det verdt å markere bevissthetstapet hos mennesker som lider av hysteri. Det skjer hos en person som er utsatt for hysteriske manifestasjoner og har allerede sviktet. Tapet av følelser varer ikke lenge, er ledsaget av bildestillinger, forekommer bare i nærvær av utenforstående, typiske sirkulasjonsforstyrrelser (reduksjon i trykk, endring i pulsfrekvens) og endring i pusten blir ikke observert.
Noen ganger kan et slikt angrep vare i flere timer, mens det ikke er noen endringer i vitale funksjoner. Selv om målet om en hysterisk synkope er å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv, er dette ikke alltid et bevisst fenomen. Følelser i offeret hersker over sinnet, og ønsket om å miste bevisstheten blir ikke vurdert.
Ekstreme faktorer i den eksterne verden har sterk innflytelse på en person, og overgår de fysiologiske evnene til tilpasning til dem. Disse, hovedsakelig eksogene effekter, fører til en blodtrykksfall, en reduksjon i vaskulær tone eller en annen årsak til å redusere blodtilførselen til hjernen.
Slike situasjonssvikt forekommer som en organismes respons på:
- endringer i omgivelsestrykk ved sirkel på karusellen, klatring av fjell eller som følge av dekompresjon;
- akselerasjon med vertikal løft (på en heis eller i et fly som tar av);
- ekstrem varme og kropp overoppheting (varme og solstråle);
- reduksjon av oksygen i luften (for eksempel når du klatrer opp i fjellet) eller karbonmonoksidforgiftning;
- forgiftning, noe som fører til en reduksjon i trykk, inkludert utvidelse av blodkar under påvirkning av alkohol;
- tar medisiner (spesielt antihypertensive midler).
Siden de ofte har en neurogen natur, kan deres utbrudd forhindres.
Selv om de fleste svimninger oppstår for ganske forståelige og lavrisiko grunner, er det bedre å unngå situasjoner som kan forårsake en slik tilstand. Når det ikke er klart hvorfor en person mistet bevisstheten, og enda mer, hvis slike tilfeller gjentar, er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Før han kommer til bevisstheten og for en stund etter det, trenger han å opprettholde en horisontal posisjon eller sitte med hodet buet for å øke blodstrømmen til hjernen.
Hei, kjære lesere. I dag har vi et interessant innlegg, og jeg vil fortelle om kortsiktig tap av bevissthet. Dette ble registrert fra ordene til Sergei Alexandrovich, en lege som jobbet som kiropraktor hele sitt liv. Jeg kjenner ham i mer enn 10 år. På en eller annen måte kom jeg sammen (min spinalplate ble slettet, og noen ganger gir det problemer), og vennene mine ga meg en god doktors telefon. Siden da besøker jeg ham ofte. Og da jeg igjen kom til legen for forebygging, nemlig for å forebygge medisinens fremtid, startet jeg en samtale for "rask" svimmelhet og kortvarig bevissthetstap.
Faktum er at jeg pleide å ha dette før, og broren min hadde det også i sin ungdom. Så jeg bestemte meg for å dekke dette emnet mer detaljert.
Menneskelig bevissthet er en av de største verdiene han besitter. Og det handler ikke om sosial, politisk eller annen bevissthet, men om ganske materiell, konkret - fysiologisk, det vil si hjernens og sentralnervesystemet til å oppfatte og reagere på det ytre miljø, være i en aktiv, våkne tilstand (fase).
Dette er ekstremt viktig, da det gjør at hjernen kan jobbe fullt og for en person å forbli full, i alle sanser. Men noen ganger må enkelte mennesker møte et kortsiktig (i noen tilfeller noen få sekunder) bevissthetstap.
En synkope, som denne tilstanden ofte kalles, er en plutselig, men kortvarig, synkope som skyldes en nedgang i mengden oksygen som tilføres hjernevevene, på grunn av nedsatt blodgass eller en reduksjon i konsentrasjonen (oksygen) i blodet.
Mange har kommet over dette. I noen mennesker skjer denne prosessen så raskt at de ikke engang legger merke til det og ikke legger vekt på det, fordi alt varer i en brøkdel av et sekund, på et rent fysiologisk nivå, føles det bare mildt, knapt merkbar svimmelhet.
I mellomtiden er kortvarig bevissthet i noen få sekunder svært farlig, da det ofte ledsages av et brudd på en følelse av romlig orientering, balanse og som et resultat et fall eller et brudd på koordinering av bevegelser (hvis kroppen er i horisontal stilling eller en person bare sitter).
Hvis du for eksempel krysser veien, arbeider på et maskinverktøy, går over en bro, kjører bil og så videre, så mister du bevisstheten akkurat nå, selv i svært kort tid, med mange negative konsekvenser, ikke bare for deg personlig, men også for mange andre.
For eksempel, i det nittende århundre, hadde jenter ofte svikt på grunn av mote. Deretter var den tynne midjen fasjonabel, og jentene stramte tett sine korsetter. Som et resultat, klemme fartøy. Det fant et sted selv i maleriet.
Derfor er det nødvendig å finne ut hvilke grunner som kan provosere slike stater, hva skal de gjøre hvis det allerede har skjedd, hvilken spesialist som er bedre å kontakte, og så videre.
Kortsiktig tap av bevissthet faller
Svak - dette ordet er preget av tap av bevissthet. Men det betyr egentlig det samme. Svimmel tilstanden varer fra flere sekunder til flere minutter, ellers er det fornuftig å behandle pasientens tilstand som koma. Ved svimning er et lengre tap av hjernens evne til å være i en bevisst tilstand svært sjeldne. De vanligste typene synkope er:
- - vasovagal synkope (skarp utvidelse av blodårer og redusert hjertefrekvens);
- - hyperventilasjon synkope
- - assosiert med hyperkinetisk syndrom (GCS);
- - hoste synkope
- - Nictouric (funnet hos menn);
- - hypoglykemisk (reduksjon i blodsukker)
- - ortostatisk synkope (abrupt overgang fra horisontal til vertikal stilling)
- - Traumatisk (på grunn av skaden kuene reverserte) og så videre.
Det er karakteristisk, i det overveldende flertallet av tilfeller, er nesten hver eneste svak, lipotymi notert. Dette er en spesifikk tilstand, også kalt "forbevisstløs." Det er ledsaget av forverring av helse, mørkere i øynene (kortvarig øyeforklaring og bevissthetstap - svært nært beslektet), svimmelhet, rask pust, et brudd på en følelse av balanse og andre symptomer.
Hvis tapet av bevissthet er ledsaget av et fall, så er det synkope som bør betraktes som en av de første årsakene til en slik patologi. Blodstrømmen kan avbrytes konstant, men når plutselig blodvolumet som blir levert til hjernen, reduseres enda mer, blir det et bevissthetstap (besvimelse) og som et resultat et fall.
For eksempel, hvis en pasient lider av osteokondrose, blir blodstrømmen vanligvis svekket. En person kan knapt føle dette, da han lever med det hele tiden og har blitt vant til denne tilstanden. Men så snart skipene trekker seg enda sterkere, for eksempel med en skarp sving på hodet, blir blodvolumet for hjernen katastrofalt lavt, og synkope er nesten det uunngåelige resultatet av en slik utvikling.
En synkope kan utløses av et stort antall faktorer. Tenk på de vanligste blant dem!
1. Svak neurotransmitter natur. Menneskelig blodtrykk reguleres av det vegetative nervesystemet. Med en skarp forandring i sin aktivitet (når den viser hyperaktivitet), kan det bli observert bradykardi, sjeldnere - en utvidelse av blodkarets lumen, inkludert å føre til hjernevevet (som, som vi vet, kontrollerer vår bevissthet).
Dette kan allerede fungere som en fruktbar grunn for besvimelse. Men når disse to tilstandene blir observert umiddelbart (i et komplekst, samtidig), er bevissthetstapet, fulgt, selvfølgelig ved et fall, ganske ofte forekommet.
2. Hypertensjon av den ortostatiske typen. Den er basert på en slik mekanisme: Når kroppen overgår fra vertikal til horisontal stilling, faller blodtrykket i kroppen, og spesielt i hjernen, kraftig med 20 millimeter kvikksølv og mer. Lasten på hjertet øker etter hvert som blodet, under påvirkning av jordens tyngdekraft, rushes til brystet fra hodet.
Hjertemuskelen reduserer arbeidet i svært kort tid, noe som forverrer situasjonen ytterligere, reduserer blodsirkulasjonen i bakgrunnen og så ekstremt lavt trykk. Kroppen til en sunn person reagerer tilstrekkelig på slike situasjoner, og trykket forblir nesten stabilt, selv med en svært abrupt endring i kroppsposisjon.
Men i en syke person eller eldre skjer alt akkurat som beskrevet ovenfor. Situasjonen kan komplisere eller provosere det først, Parkinsons sykdom, diabetisk nevropati, ortostatisk type hypotensjon, bivirkninger av farmasøytiske medisiner, amyloid neuropati, alkoholmisbruk eller røyking, og så videre.
3. Arrhythmia av hjertemuskelen. Det manifesterer seg i forstyrrelsen av hjertets arbeid: avviket fra rytmen av dens sammentrekninger fra det naturlige, vanlige. Det kan plutselig slå gjennom en klur raskt, så omvendt - for sakte. Dette forstyrrer perfusjonen av hjernevev, forårsaker et tap av balanse, en følelse av romlig orientering, et fall, og så videre.
Hjerte rytmeforstyrrelser skyldes ofte: sinus takykardi, sinus bradykardi, ventrikulær takykardi og andre årsaker. Det er ikke en veldig hyppig årsak til synkope, men det er fornuftig å vurdere det som mulig.
4. Besvimelse fra hjerte-, lunge- eller kardiopulmonale lidelser. Vi snakker om akutte forhold! Siden sirkulasjons- og luftveiene er de viktigste forbindelsene når det gjelder metning av hjernen med oksygen. Når noe er galt med dem, lider han.
Blant dem: hjertesykdom, pulmonal hypertensjon, hjerteinfarkt, hypertrofisk kardiomyopati og andre. Slike forhold, som regel, krever umiddelbar sykehusinnleggelse og akut nødhjelp.
5. Besvimelse på grunn av alvorlig nedsatt blodsirkulasjon i selve hjernen. Årsakene er også varierte: å starte fra skaderne lider en gang og slutter med blokkering av blodkar, på grunn av tilstedeværelse av blodpropper eller kolesterolplakk i dem.
Kort bevissthetstap i noen få sekunder med årsak
Blant årsakene til bevissthetstrykk i noen sekunder - det viktigste er en synkope (brudd på oksygenforsyningen til hjernen). Dette er en av hovedårsakene.
Men det er også mulige tilfeller av bevissthet i en lengre periode, fra noen få sekunder til noen få minutter. Disse inkluderer:
- generalisert epileptisk anfall (som regel varer det lenger enn 1 minutt);
- intracerebral blødning (blødning);
trombose i basilarterier
- traumatiske hjerneskade av varierende alvorlighetsgrad, samt ryggsmerter
- metabolske sykdommer
Naturligvis vil hjelp i hvert enkelt tilfelle være annerledes, siden de spesifikke handlingene, deres algoritme, avhenger av årsaken til besvimelse. Men det er generelle regler som kan hjelpe en person som har mistet bevisstheten i en presserende rekkefølge. Først og fremst bør du ringe en ambulanse.
Å hjelpe en person som har sviktet, alene, uten å ha spesialundervisning og til og med grunnleggende kunnskap i å gi nødhjelpsassistanse? Dette er et retorisk spørsmål. Alt avhenger av situasjonen.
Hvis du for eksempel vet at ambulansen er på vei, og situasjonen ikke krever akutt kardinal tiltak, bør du ikke gjøre noe, bare vent nær pasienten til eksperterne ankommer.
Hvis en person for eksempel har mistet bevisstheten og er på et sted, eller i en situasjon som truer sitt liv eller andres liv, må det tas tiltak, men svært nøye, da han kan ha skader på muskel-skjelettsystemet eller indre organer mottatt i løpet av høsten.
Selv om det som regel faller inn i en svelg, slapper kroppen av seg så mye, blir relativt plastisk at en person bare kommer av med lette blåmerker. Hvor nøyaktig kan du hjelpe:
- flytt personen til et trygt sted
- hvis han ligger på magen hans - slå han på ryggen;
- løft opp bena, veldig forsiktig, for å forbedre hjernens sirkulasjon;
- dryss ansiktet med ferskvann;
- Gi ham frisk luft.
Men nok en gang: å ta noen radikale handlinger, ikke forståelsen av situasjonen, er fulle av negative konsekvenser. Derfor er det i de fleste tilfeller hensiktsmessig å bare gi pasienten en skygge (hvis det er en varm dag), gi frisk luft til ham og dryss ansiktet hans med vann, og vent til tross alt for legene.
Hvis vi snakker om å hjelpe deg selv, så er dette a priori umulig før du gjenvinner bevisstheten. Etter det bør du ringe for hjelp. Hvis ingen er rundt, trenger du veldig sakte, men uten ubehagelig stress på lemmer muskler, å stige og sakte gå videre til nærmeste sted hvor du kan sitte ned til du fullt ut gjenoppretter.
Det skal være i skyggen og i friluft. Pust langsomt, men til bysten. Når det er mulig, ta kontakt med venner eller slektninger som kan finne deg og hjelpe deg med å komme hjem. Så tidlig som mulig, spesielt hvis synkope er vanlig, prøv å kontakte en spesialist - en erfaren, kvalifisert medisinsk profesjonell.
Hvilken lege vil hjelpe?
Det skjer ofte at den første legen som må kontaktes er en ambulansearbeider. Videre, om nødvendig (avhengig av årsakene til besvimelse), kan pasienten bli henvist til et sykehus der en praktiserende leger er involvert. Helt forskjellige spesialister kan kobles til behandlingsprosessen, avhengig av situasjonen: en kirurg, en nevropatolog, en psykiater, en kardiolog, en endokrinolog, en spesialist i smittsomme sykdommer og andre.
Hvis det viser seg at årsaken til besvimelse er et skarpt følelsesmessig sjokk (for eksempel flotte nyheter), som også ofte skjer, eller for eksempel fysisk utmattelse av kroppen som et resultat av infeksjonssykdom eller tung anstrengelse, så er det i slike tilfeller kanskje ikke nødvendig med sykehusinnleggelse.
Hva å gjøre for å unngå kortsiktig tap av bevissthet
Hvis du føler at du er i ferd med å svimme (det er vanligvis følt på forhånd), bør du umiddelbart ta en sittende eller liggende stilling, og krever hjelp. Du trenger ikke å være nervøs, det kan forverre situasjonen. Pust jevnt og dypt inn, drikk et par vannløk.
Når det gjelder anbefalinger for den generelle styrken av kroppen, kan du anbefale: herding, normalisering av dagregimet, utelukkelse fra livet ditt, når det er mulig, noen stressende situasjoner, å gi opp dårlige vaner, opprettholde en aktiv livsstil og så videre. Naturligvis bør generelle styringsforanstaltninger ikke være uforenlige med mulige kontraindikasjoner. Velsigne deg!
I det 19. århundre svarte ofte jenter fra det høye samfunnet når de hørte dårlige nyheter, skremt eller bare fra stuffiness. På den tiden kalte legene denne tilstanden blek nummenhet og trodde at årsaken til utviklingen var stram kvinnelige korsetter og dårlig ernæring. I dag kjenner synkope ikke køn- og aldersbegrensninger. Menn og kvinner og barn kan svake nå. Og dette er ikke overraskende, det er svært vanskelig for en moderne person å holde seg rolig, og det deprimerte nervesystemet bidrar til overgangen til en person til midlertidig ikke-eksistens. Plutselig stress, frykt, alvorlig smerte, psykisk traumer kan forstyrre en persons bevissthet.
Synkope er et refleksforsvar av kroppen mot virkelighet som er vanskelig å overleve. Kalt svimmelhet ved en plutselig nedgang i blodstrømmen til hjernen, som et resultat av hvilken en person mister bevisstheten i noen minutter. Noen mennesker svimler bare i visse situasjoner. For eksempel, ved synet av blod, fra det grusomme utseendet til en liten grå mus eller en skremt bjørn. Men dessverre, i dag, mister de fleste bevissthet på grunn av tilstedeværelsen av ulike helseproblemer. Bare en nevrolog kan bestemme hva som ligger bak bevissthetstapet - enkelt angst, vasospasme, hjertesykdom, epilepsi, diabetes eller funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen.
Bevisstap kan skyldes mange grunner, hvorav de vanligste er følgende:
1. Nosovagal synkope. Dette alternativet er 50% av alle eksisterende angrep av bevissthetstap. Årsaker til nosovaganal synkope - alvorlig smerte, skrekk, overarbeid, sult, synet av blod og stuffiness i rommet. Noen tenåringer føler seg dårlig etter en lang sittende på datamaskinen.
2. Ortostatisk synkope. Denne synkope oppstår oftest hos eldre mennesker og ungdom. Hans grunner er en persons forsøk på å plutselig komme seg ut av sengen eller fra en stol, vri på hodet eller stige opp fra en hengende stilling. Ortostatisk svimning forekommer hos ungdom i en periode med økt vekst, og hos eldre på grunn av sykdom med sengestøtte. Denne varianten av besvimelse kan være assosiert med hypersensitiviteten til carotis sinus som ligger i halspulsåren. I dette tilfellet representerer det en alvorlig trussel mot livet, fordi det kan føre til et slag. Styrket trening på simulatorer, vektløfting og overdreven trening kan også provosere besvimelse.
3. Patologisk synkope. Alvorlig og langvarig bevissthet på grunn av ulike sykdommer, kalt patologiske. Pasienter med diabetes ofte svak på grunn av en ubesvart injeksjon, insulin overdose eller en diettstøt. Bevisstap hos pasienter med epilepsi er assosiert med kramper, som er ledsaget av ufrivillig urinering og bitt av tungen. Hos kvinner er svimning ofte funnet under kraftig blødning under menstruasjon og ektopisk graviditet på grunn av ruptur av egglederen. Utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen fører til besvimelse under hypertensiv krise, hjerneslag og hjerteinfarkt. Pasienter med bronkial astma mister bevissthet under bronkospasmer på grunn av utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjernen og overflødig karbondioksid i blodet. Intoxikering av kroppen på grunn av overdosering av stoffet, rusmiddelforgiftning og alkoholforgiftning kan også føre til svimning.
Som regel føles tilnærmingen til svimlende person på forhånd. For det første utvikler han generell svakhet, svimmelhet, kvalme og ubehag i buken og thoraxområdet. Noen ganger før besvimelse mørkner i øynene og det oppstår en sterk hodepine. På utsiden ser personen ut blek, hans lepper blir blå og beina og beina blir kalde. På grunn av lavt blodtrykk, pulsen svekkes, blodtilførselen til hjernen faller kraftig og personen faller flatt på bakken. Sviktet tilstand varer vanligvis ikke mer enn 3 minutter, men i tilfelle av blodtrykksfall under 80 mm Hg er sannsynligheten for sammenfall høy.
Det spiller ingen rolle om du hadde en svømming, på grunn av sterk frykt, overarbeid eller sult. For å unngå besvimelse i fremtiden, prøv å unngå situasjoner som provoserer det:
- trenger ikke å stå i en pose lenge eller stå opp abrupt;
- begrense saltinntaket og drikk minst 2 liter vann per dag;
- gjør isometriske øvelser for å opprettholde et normalt nivå av blodtrykk.
Spis godt og fjern blodtykkende matvarer fra kostholdet;
- Når kvalme, svimmelhet og tretthet oppstår, krysse beina og stram lårmusklene og bukmuskulaturene plutselig rytmisk flere ganger for å øke strømmen til hjernen fra underekstremiteter.
Men hvis svimningen din skyldes en patologisk tilstand i kroppen, er det nødvendig å gjennomgå en seriøs undersøkelse og ta tiltak for rettidig behandling av den eksisterende sykdommen.
30% av voksne, ifølge medisinsk statistikk, minst en gang i livet deres svake. Hvis du føler at du skal miste bevisstheten, følg instruksjonene!
Bella Botasheva
Neurolog ved klinikken K + 31
Irina Naidenova
Neurolog av klinikken "Medisin"
Hvordan forstå hva som vil svimme
Den pre-ubevisste (lipotymiske) tilstanden er preget av en følelse av ubehag, generell svakhet, kvalme, svimmelhet. Ørene ringer eller støyer, visjonen forverres, huden blir blek, pulsen øker eller omvendt bremser ned, og koordinasjonen forstyrres. Den gode nyheten er at hvis du har tid til å sitte ned eller ligge i denne fasen, kan besvimelse helt unngås.
Hvordan ikke å svimme
Synkope (synkope) - kortvarig bevissthetstab, som er ledsaget av tap av normal muskeltonus. Hvis du står, risikerer du å falle og bli skadet. Så først og fremst finne ut hvor du kan ligge. Hvis du er i offentlig transport, ikke slukke, spør passasjerene å frigjøre setet.
Sitter du allerede? Husk deretter de 3 grunnleggende trinnene du må ta.
- Å ligge på en flat overflate slik at hodet er lavere enn kroppen, og beina skal heves litt høyere: dette vil sikre blodstrømmen.
- Få tilgang til frisk luft (for oksygen til å komme inn i hjernen). Folk rundt for å hjelpe: la dem åpne vinduet eller ta deg utenfor (i henhold til situasjonen).
- Slett av stramme klær: Fjern knappene, løsn skjerfet og ta av beltet.
Hvordan gjenopprette
Er det ammoniakk? Pust inn i dampene: en skarp lukt stimulerer det vegetative nervesystemet. En eller to dråper på bomull eller stoff - og til nesen (en avstand på omtrent to centimeter).
Andre alternativer - dryss ansiktet ditt med kaldt vann, tørk med et vått håndkle eller våtservietter.
Hva å gjøre etter
Føler du deg bedre? Ikke hopp opp skarpt - sørg for at du står fast på føttene. Deretter ordne et tefest med sukker. Og sørg for å gå til legen: Besvimelse kan oppstå med unormal hjertefunksjon, anemi, hypoglykemi og andre farlige forhold.
Hvis, etter alle tiltakene som tas, ikke de ubehagelige symptomene går bort og ikke et sekund, men allerede et øyeblikk sist - ring en ambulanse Hold deg alene til legen kommer.