Kalde hender og føtter, årsaker, sykdommer

Frysende lemmer er en normal fysiologisk respons av kroppen for å komme i kontakt med lave temperaturer. Samtidig kan kalde hender og føtter være et symptom på en farlig sykdom. Kjernen i denne prosessen er sirkulasjonsproblemer, men ikke nødvendigvis.

Kalde føtter og hender er en tilstand som oftest skjer i høst og vinter. Dette er ikke overraskende, for i disse sesongene faller omgivelsestemperaturen, noe som bidrar til å kjøle de mest distale (eller endelige) delene av kroppen. Dette skyldes reduksjonen av de små endene av bena og armer, noe som fører til en forverring av blodtilførselen eller til og med iskemi. Når vi ser på lemmer, ser vi at de blir (spesielt fingrene som de mest ekstreme delene av kroppen) ved første blek, og så til og med voks hvit. En endring i utseende kan også være ledsaget av følelsesløshet.

I tillegg, når det er kaldt, har det kardiovaskulære systemet hovedsakelig å opprettholde den riktige temperaturen til de indre organene, noe som er avgjørende for hele organismens funksjon. Dermed oppstår en økning i blodsirkulasjonen i bryst og underliv, i nyrene, lungene og hjertet. Som et resultat av denne såkalte sentraliseringen av blodsirkulasjonen, strømmer blodet gjennom de distale blodkarene, som tilfører blod og dermed næringsstoffer og varme til nedre og øvre lemmer, reduseres. Alt dette øker følelsen av kulde i disse ekstreme delene av kroppen.

Slike midlertidige avkjøling av bein og armer er ikke en grunn til bekymring, men heller den rette responsen til kroppen til de rådende miljøforholdene. Men hvis kalde føtter og hender er et problem som oppstår i løpet av året, kan dette indikere symptomer på sykdommen, som anemi eller aterosklerose.

Årsaker til kalde ekstremiteter

Noen årsaker som forårsaker kalde hender og føtter, kan være veldig trivielle og enkle å fikse, for eksempel sokker / hansker med et tett elastisk bånd. En stram sokk eller strømper som presser inn i beinets hud, som et elastisk bånd, kan redusere eller til og med helt blokkere blodstrømmen under trykk, noe som gir en følelse av frysing av beina. En lignende effekt oppnås ved å bruke for tykke gummibånd eller en knapp som er for stram. Derfor er det best å velge sokker med brede og ikke for tette elastikker, samt se armbånd - husk at fingeren skal være fri for å passere mellom stroppen og håndleddet.

Lang opphold på ett sted

En annen årsak til nedsatt / nedsatt blodstrøm, som også kan føre til frysing av beina, et langt opphold i en stilling (sitte eller stå). For å forhindre dette, må du i løpet av langvarig stående bevege kroppsvekten fra fot til fot, eller i stedet for lange timer med å sitte, det er bedre å regelmessig utføre beinøvelser, for eksempel bøyning og rette tærne.

stresset

Følelser eller deres overskytende kan være av stor betydning. I stressende situasjoner produseres og frigjøres en økt mengde adrenalin som er forbundet med en sterk reduksjon av perifere blodkar. Dette fører til lakk og kjøling av armer og ben og sentralisering av blodsirkulasjonen rundt organene som er nødvendige for overlevelse, det vil si hjertet og hjernen.

Sigarettrøyking

Nikotin i sigaretter er en kjemikalie som forårsaker blodårer å kontrakt. Små fartøy i fingre og tær er spesielt følsomme for effektene. Som et resultat av deres reduksjon reduseres blodsirkulasjonen og de distale delene av lemmer avkjøles.

Vi anbefaler å lese mer:

medisin

I tillegg til de positive effektene har medisiner også bivirkninger. Kalde hender og føtter kan forekomme hos personer som bruker selektive beta-blokkere, samt p-piller, ergotalkaloider, cytostatika, interferon. I dette tilfellet er det verdt å kontakte en lege som vil vurdere behovet for å bruke stoffet, samt muligheten for å erstatte den med en annen.

Kaldekstremiteter forekommer også med bly, tallium og annen kjemisk forgiftning.

Til tross for at i mange tilfeller er kalde føtter og hender forårsaket av en triviell eller eliminert årsak, er det verdt å huske at de også kan være det første tegn på helseproblemer. Så er hjemmemetoder, for eksempel varme sokker, ikke nok, og du må besøke en lege som er i stand til å diagnostisere årsaken til kronisk frysing av beina. Kaldt hender og føtter, som regel, uansett hvilken faktor som forårsaket dem, indikerer problemer med sirkulasjonssirkulasjon.

Sykdommer i hvilke kalde hender og føtter

• dyp venetrombose er en svært alvorlig sykdom som kan være asymptomatisk i mange år. Blodpropper som forekommer i venøs kar (oftest som følge av en langsom / svekket strømning) kan utvikle seg sakte, gradvis økende. Ved plutselig adskillelse fra fartøyet og gjennomføring av blod til lungekarrene kan det føre til stagnasjon og død;
• aterosklerose - kolesterolplakk som er deponert inne i arteriene, forårsaker skade og sammentrekning av dem, noe som forhindrer blodsirkulasjon;
• hypothyroidism - hvis hovedtester bekrefter at skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal, bør du konsultere en endokrinolog
• diabetes;
• anemi forårsaket av jernmangel, som er en del av hemoglobinet som er ansvarlig for transport av oksygen i blodet;
• Raynauds sykdom - en tilstand forbundet med sammentrekning, under påvirkning av stress eller kulde, arterier og forringelse av blodtilførselen i fingrene: hendene og føttene blir først vokslige og deretter blå, dumme og røde;
• Takayasu sykdom (arteritt Takayasu);
• hypotensjon, dvs. blodtrykk under 90/60 mm Hg. Art., I dette tilfellet er det nødvendig å utføre ytterligere tester for å utelukke farlige hjerteklager, hypotensjon som er et av symptomene;
• frostskader, spesielt hvis fornemmelse av kulde er ledsaget av brenning, kløe, rødhet og smerte, husk at for at frostskader skal skje, er det ikke nødvendig å fryse i timer. Når frostbit er svært viktig for å unngå plutselig oppvarming!
• hematologiske sykdommer, slik som leukemi, lymfomer;
• Buerger's sykdom (tromboangiitis obliterans);
• karpaltunnelsyndrom;
• autoimmune sykdommer - kollagenose. Under påvirkning av disse sykdommene (reumatiske sykdommer, sklerodermi, lupus erythematosus) produseres antistoffer mot egne celler. Som et resultat av denne prosessen, blir noen vev eller organer ødelagt. Det såkalte Raynaud-symptomet - etter at hendene er nedsenket i kaldt vann, blir håndflatene umiddelbart hvite. Kjernen i dette fenomenet er sirkulasjonsproblemer i lemmer. Det er en sterk innsnevring av fingrene i blodkarene. Kaldt hender og føtter er ikke det eneste symptomet, alopecia, hudlesjoner, slimhinder og økt lysfølsomhet observeres også.
• nervekompresjonssyndrom og vaskulære syndrom, som for eksempel karpaltunnelsyndrom - som et resultat av trykk på karene og nerver som passerer gjennom carpalkanalen, opptrer lemkemkemi, og følgelig utseendet av en kald følelse. Ytterligere symptomer er nummenhet eller prikker og smerte i hendene;
• smittsomme sykdommer, for eksempel viral hepatitt;
• lungeødem;

Kalde hender og føtter hos kvinner

En alvorlig årsak til kolde ekstremiteter hos kvinner er Raynauds syndrom.

Raynauds syndrom - paroksysmalt sammentrekning av arteriene i hendene, mindre ofte i beina, og årsaken til denne reduksjonen kan være lav temperatur eller sterke følelser. Raynaud skjer vanligvis med unge, slanke kvinner og kan passere seg selv når en kvinne blir gravid. Oppstår under påvirkning av kulde, følelser, eller uten en klar grunn. Sykdommen rammer oftest unge i alderen 15 år. De mest utsatt personer er personer med lavt blodtrykk. En interessant sammenheng mellom denne sykdommen og hodepine (migrene). Raynauds syndrom er ofte det første symptomet på en sykdom (hovedsakelig bindevevssykdom) som foregikk i flere år. Ofte stopper den spontant når den når modenhet. Kaldfødt er også noen ganger en manifestasjon av hypothyroidisme hos kvinner.

Menns kalde føtter og hender

Hos menn er kolde lemmer mindre vanlige, men årsakene er mye mer alvorlige.

Burger sykdom eller tromboangiitis obliterans er veldig farlig. I dette tilfellet er kalde føtter et symptom på betennelse som utvikler seg i blodårene. Hvis denne tilstanden varer lenge, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner og til og med amputasjon av et infisert lem. Burger sykdom rammer oftest unge menn som røyker sigaretter.

Aterosklerose er en annen alvorlig sykdom forbundet med kalde nedre lemmer. Avsetningen av kolesterol på veggene i arteriene forårsaker en innsnevring av deres diametre. Blodet når ikke stedet der det skal være, og beina er igjen de svakeste organene, hvor blodet ikke når og fryser hele tiden. Kaldfødt forårsaket av sirkulasjonsforstyrrelser og aterosklerose forekommer oftest hos eldre menn.

Hjem Behandling

Hvis vi utelukker alvorlige sykdommer, hvor symptomene er kaldhet i hender og føtter, er det verdt å bli kjent med flere hjemmemetoder for å forhindre problemet:

• varme hansker og sokker laget av naturlige materialer,
• unngå å bruke for store hansker, sokker og sko,
• øvelser og strekker fingrene
• bruken av såkalte manuelle ovner,
• myk massasje av armer og ben (vær forsiktig så du ikke gjør det når det er frostbit),
• unngå koffein og nikotin,
• hyppige endringer i kroppsstilling
• Bruk spesielle mansjetter til folk som jobber på datamaskinen.

Hånd- og fotmassasje

Massasje med spesielle ruller eller massasje enheter for å stimulere blodsirkulasjonen. Tilbehør til fotmassasje finnes i apoteket. Massasje bør gjentas når beina er kald eller profylaktisk, for eksempel før sengetid.

Varmt bad

Et bad som oppvarmer beina eller hele kroppen bidrar effektivt til å varme opp og slappe av. For bading, bare legg til noen dråper essensiell olje, for eksempel furu ingefær, kanel, salvie, nelliker, appelsiner, rosmarin.

Alternativt bad

En rask, men ekstremt ekstrem måte å varme på bena er en veksling av temperaturer. Plasser kaldt vann og veldig varmt vann i to skåler. Sett føttene i kaldt vann og deretter i varmt vann. Fødder skal nedsenkes i hvert bad i flere minutter (ikke mer enn 4-5).

En måte å varme kalde føtter med komfort

Gni på føttene med en oppvarming salve (for kald). Deretter setter du på varme sokker og legger føttene under teppet. Fullfør hele prosessen med å varme te med bringebærjuice, ingefær og sitron eller honning. Du kan drikke litt brennevin eller mulledvin. Det er verdt å huske at denne metoden bare hjelper for en kort stund, og problemet kommer raskt tilbake hvis årsaken ikke er funnet.

Om forfatteren: Marina Chaika

Allmennlege (familielege) med praktisk erfaring på 20 år. Jeg bor i Israel. Hans hobby er journalistikk.

Årsaker til kalde hender og føtter: hva skal man gjøre når man fryser

Ofte legger folk ikke særlig vekt på kalde ekstremiteter. Spesielt gjelder det de tilfellene når denne følelsen har passert allerede i vanlige og ikke forårsaker ubehag. Generelt blir hender og føtter kaldt hos folk med ankomsten av høst eller vinter, når en person ofte blir utsatt for hypotermi eller får føttene våte.

Men hvis lemene fryser hele tiden når en person er i et varmt rom, er det nødvendig å bestemme årsakene til chillen. Som regel står både menn og kvinner over 40 år overfor et lignende problem. Oftest er hovedårsaken dårlig sirkulasjon eller nedsatt aktivitet i nervesystemet.

Hvorfor er det alltid kalde lemmer

Den naturlige temperaturen, som skaper en følelse av komfort, tilsvarer det der utviklingen fant sted mens personen fortsatt var i mors liv. Dette er fysiologiske lover. Hvis temperaturen er høyere eller lavere enn normalt, vil det medføre ulempe og ubehag hos en person.

Kjølte ben og hender er bare en del av det ulempet som en person føler når man endrer temperaturforholdene. Svært ofte kan et slikt fenomen være et symptom på en eksisterende sykdom, og ikke et respons fra menneskekroppen til miljøet. De fleste pasienter legger ikke vekt på spørsmålet om hvorfor hendene er alltid kalde, men de mister verdifull tid, og den eksisterende sykdommen utvikler seg aktivt i det øyeblikket.

Ved første øyekast, vilter lemmer fryser stadig mer bekymret for de unge medlemmene av rettferdige sex, men menn slikt symptom er også funnet, men høyere blant pasienter i alderen 60 til 75 år. I dette tilfellet, kulde av ekstremitetene indikerer utviklingen av fysiologiske forandringer i kroppen, med andre ord, om aldring.

Mange undervurderer enkelt situasjonen. Ikke alle vet hva de skal gjøre med dette, og også på hvilket stadium å søke hjelp fra en spesialist. Gradvis, frysninger av lemmer bli med:

• Svimmelhet.
• Svakhet.
• Kvalme og oppkast.

Ovennevnte symptomer antyder at det er viktig for pasienten å gjennomgå en omfattende undersøkelse for å fastslå hovedårsaken, fordi sykdommen kan bli kronisk.

Det er derfor noen forstandig person bør varsle faktum av kalde hender og føtter, spesielt hvis det ble innledet av en veldig stressende tilstand, massive blodtap, langvarig utendørs funn. Blant de viktigste årsakene til armene og beinets kalde lemmer, kan det ha på seg tettsittende smykker, for eksempel armbånd og ringer. Også dette symptomet kan forårsake noen tettsittende klær, oftest korsetter.

Stress er også en utbredt årsak til nedsatt blodtilførsel til menneskekroppen, på grunn av påvirkning av irriterende nervefaktorer, begynner fartøyene å begrense seg. Med panikkanfall øker hjerterytmen, og blod begynner å strømme inn i lemmer i mindre mengder, slik at beina og armene begynner å fryse i personen.

Mange mennesker betaler ikke nok oppmerksomhet til helsen, og stadig kaldt lemmer forklarer det lange oppholdet i frisk luft ved lave temperaturer.

Hovedårsaker

Flere predisponerende faktorer kan skille seg ut, derfor finne ut hvorfor kalde føtter og hender hos mennesker bør utelukke følgende patologier:

• Nervesystemet.
• Dårlig blodsirkulasjon.
• Hypotermi, frostbit.
• Redusert metabolisme i kroppen, inkludert feil i ernæring og stillesittende livsstil.
• Feil drift av skjoldbruskkjertelen.

Avhengig av den underliggende årsaken, som provoserte de eksisterende sykdommene, kan det være andre symptomer som er mindre merkbare enn kalde ekstremiteter.

De vanligste tegnene som indikerer abnormiteter i menneskekroppen er følgende:

• Nummenhet.
• Pain.
• Krympende følelse.
• Endring i hudfarge.
• Stikkende varierende grader.

Disse fenomenene kan manifestere seg både i komplisert og separat. Hvis symptomene kombineres, er dette grunnlaget for å bli diagnostisert og identifisere årsaken til at hendene er kalde.

Konstant kalde lemmer hos kvinner

Kvinner har en mindre stabil psyko-emosjonell bakgrunn, noe som betyr at de er mer utsatt for utseendet av nervesykdommer, og konsekvensene av dette kan være forkjølelse av kroppens lemmer.

Andre sykdommer som kan forårsake kulderystelser hos kvinner hos kvinner inkluderer følgende:

• Åreforkalkning.
• Diabetes mellitus.
• Raynauds fenomen.
• Perifer vaskulær sykdom.

Hos kvinner som lider av diabetes, er det unormalt forhøyede nivåer av sukker i blodet, så vel som i urinen. Dette bevirker i sin tur innsnevringen av arteriene og kapillærene i kroppen, hvoretter blodtilførselen til vevet forverres. Ofte er pasientene oppmerksomme på eksisterende endokrine sykdommer, men de forblir uoppdagede til undersøkelsens tid. Med sykdomsprogresjonen og i fravær av optimal behandling blir hendene og føttene kalde. I dette tilfellet er årsakene til kvinner ikke på mange måter forskjellig fra de som er observert hos menn.

Samtidig med kollapsene i ekstremitetene, kan andre symptomer også observeres, for eksempel en urimelig økning i kroppstemperatur, hudens hud.

Perifer vaskulær sykdom, og aterosklerose kan utvikles som et resultat av kronisk forhøyet blodkolesterolnivåer, som i sin tur utløser en innsnevring av blodkarene. Fibre således berøvet muligheten til fullstendig å absorbere oksygen gjennom blodet, siden dens omløp blir forstyrret på grunn av blokkering av aterosklerotiske plakk.

Raynauds fenomen ledsages av innsnevring av små blodkar, etterfulgt av en reduksjon i reaksjonen til følsomheten av nerveenden i forhold til kulde. Genetisk predisponering av kaldt hender og føtter syndrom er vanligst hos kvinner under 40 år. Det er verdt å merke seg at et brudd i dette påvirker normal blodtilførsel til vevet i ulike deler av kroppen.

Kvinner som lider av Raynauds syndrom, utsatt for uønskede effekter av kalde temperaturer, har lagt merke til at unormaliteter i kroppen begynner å dukke opp med endringer i fargen på huden på beina og armene. De blir hvit eller blåaktig fargetone. Samtidig ser fingrene ut svært smertefullt.

Frostbit er en kritisk tilstand som kan føre til irreversibel skade på blodårene, noe som skyldes langvarig eksponering for vev med lave temperaturer.

Frysing hos menn

Det er også en rekke faktorer som gjør ben og armer kule til berøring hos menn. I dette tilfellet er det nødvendig å finne ut hvorfor lemmer er alltid kalde, har gjennomgått passende behandling og eliminere den grunnleggende patologien til menneskekroppen. De vanligste årsakene er følgende:

• Sykdommer i det endokrine systemet. Denne patologien manifesterer seg i strid med termoregulering. Samtidig begynner pasienten å føle seg svak, sløv, døsig, sløv, beina og beinene er kvelende, noe som gjør at han vil vikle seg opp i varme klær, selv om sommeren. På samme måte manifesteres sykdommer i skjoldbruskkjertelen, dets svake funksjonelle aktivitet. I slike tilfeller må du besøke en endokrinolog.
• Dårlig kvalitetsmat. Denne faktoren kan forårsake jernmangel anemi over tid. Samtidig er frysing av hender bare en del av en svak patologisk tilstand. Over tid dannes sprekker i hjørnene av munnen, generell svakhet, nedsatt aktivitet, et ønske om å varme kalde hender og føtter. Registrere sykdommen kan bruke laboratorieblodprøver. Som et resultat av denne analysen bør det oppdages en redusert indikator for hemoglobinnivå i blodet.

For å bli kvitt kalde bein og hender må du normalisere dietten og utføre medisinsk resept.

8 måter å varme hender og føtter på

Hvis du allerede er kjent med regelmessig frysing av lemmer, må du først og fremst kontakte en spesialist og finne ut hovedårsaken. Du kan varme bena og hender hjemme ved hjelp av følgende metoder:

• Massasje med essensiell olje. For massasje anbefales det å bruke olje med kanel, ingefær eller sort pepper ekstrakt. Disse komponentene bidrar til utvidelse av blodkar. Prosedyren utføres til ekstremitetene er fullt oppvarmet.
• Ta badet med sjøsalt. I tillegg til salt må du også legge til 2 spiseskjeer melk og et par dråper rosmarinolje til badekaret. Etter å ha tatt et bad, bør lemmerne masseres godt med en krem ​​og deretter sette på hansker eller sokker.
• Hvis føttene er kalde, bør du sette tørre sennepsklær på føttene i bomullsstøv etter bading. Du kan også bruke en oppvarming lys salve.
• Trenings sykkel. Denne øvelsen anbefales hvis føttene er kalde. I den bakre stillingen må du løfte beina opp og vri imaginære pedaler i ca 5 minutter. Etter det masserer føttene dine i ca 2 minutter hver.
• Kontrastbad. Vedtaket av kontrasterende bad er en fin måte å varme bena og armer på, samt herde hele kroppen fra innsiden. Men du bør være oppmerksom på at denne prosedyren skal være vanlig. Badene er i stand til å forbedre tonen i blodårene og hjelpe folk som lider av kulden i lemmer. Ta et kontrastfarge bad anbefales i en halv time før sengetid. For å gjøre dette, i et basseng er det nødvendig å tegne vann 35 grader, og i det andre bassenget helles vann ved en temperatur på 15 grader. Først faller lemmerne i 3 minutter i varmt vann, og deretter i 10 sekunder i kaldt. Så du må gjenta 5-6 ganger. Deretter tørkes lemmerne, og hansker eller sokker sitter på toppen. Det må huskes om kontraindikasjoner, hvorav den ene er åreknuter.
• Jordrød pepper. Sett rød pepper i sokker, som skal brukes før oppvarming av føttene. Du bør ikke være redd for en brenning, da det ikke vil oppstå, men det kan være en liten irritasjon i huden.
• Alkohol komprimerer. Før kompresjonen må du ta et bad, sette på seg sokker på føttene, og deres nedre del skal fuktes med vodka. Bomullsuller er slitt på toppen. Dermed kan du raskt oppnå en oppvarmingseffekt.
• Boller eller nøtter. De må være ganske tett presset i de frosne håndflatene og rulle med rotasjonsbevegelser i 5 minutter. Etter det faller kuler eller nøtter til gulvet, ruller over føttene i minutter.

Til slutt er det verdt å gi noen flere anbefalinger. Først av alt må du overvåke dietten. Det bør inneholde de nødvendige mikronæringsstoffer og vitaminer. Det anbefales å bruke så mye kiwi, appelsiner og solbær. Dette skyldes at vitamin C bidrar til bedre blodpropp. Nøtter og frø bidrar til å styrke veggene i kapillærene i kroppen. Kilder av jern er ull, pommes frites og hjemmelagde epler.

Når stillesittende arbeid anbefales å knytte armene og benene hele tiden. Det vil også bidra til å spre blodet og akselerere passasjen av blod gjennom knebøyet, lett gymnastikk og turgåing. Hvis det er mulig, anbefales det å besøke det russiske badet så ofte som mulig.

Kaldt lemmer av hender og føtter forårsaker

Som regel betaler vi liten oppmerksomhet til "chilliness" av beina og armene. I ekstreme tilfeller setter vi på støvler varmere på gaten og varme sokker i leiligheten. Og få mennesker lurer på hvorfor selv om natten i sengen deres ben forblir "isete groper" - og til de blir varme, kommer søvn ikke.

Hvorfor er lemmer frosset, og hvilke symptomer kan betraktes som alarmerende?

Innholdet i artikkelen:

Hovedårsakene til å alltid fryse hender og føtter - hvilken av oss er mer sannsynlig å ha kalde hender og føtter?

Når føttene og hendene blir kalde fra utkast i leiligheten, hypothermia eller drenched shoes - dette er normalt. Problemet løses raskt, og krever ikke tett studie.

Video: Hvorfor er hender og føtter kaldt, og hva skal de gjøre?

Men hvis lemmerne forblir kalde, selv i et varmt rom, og du er så vant til at du ikke engang betaler oppmerksomhet, bør du fortsatt være oppmerksom på problemet - og finn årsaken.

• Sedentary livsstil, sittende med bein gjemt under ham. Forstyrrelse av blodsirkulasjonen er en av de vanligste årsakene til "coldness" av bena.
• En gang fikk frostskader i ekstremiteter. Som regel, etter et slikt tilfelle kan bena fryse hele tiden i lang tid.
• Konstant dietter. Ja, ja, og de kan også forårsake frysende lemmer - Mockery av kroppen passerer ikke uten spor.
• Blodtap
• på legemidler. Enkelte stoffer kan forårsake kalde føtter. For eksempel anaprilin og andre beta-blokkere. Eller ergot medisiner foreskrevet for gynekologiske sykdommer.
• Brudd på kosthold, søvn og hvile.
• Fysisk inaktivitet.
• Røyking.

Frysende lemmer som symptom på sykdommen:

1. Diabetes mellitus. I denne sykdommen lider store og små kar som raskt blir utsatt for trombose og sårbarhet. Kalde føtter kan være en forløper for diabetisk fot.
2. Anemi. Som kjent, med lavt hemoglobin, oppstår en signifikant forverring av oksygentransporten til vevet, noe som igjen reduserer intensiteten av metabolske prosesser og varmegenerering.
3. Raynauds sykdom. Det oppstår med vaskulær neurose og forårsaker ofte sterke spasmer i de små arteriene. Som et resultat, dårlig toleranse for pasientens lave temperaturer.
4. Obliterating endarteritt. Denne sykdommen er spesielt kjent for røykere. Hindret blodstrøm på grunn av trombose eller innsnevring av lumen i arteriene "reagerer" på fryse lemmer og smerter i bena når du går.
5. Venøs overbelastning. En annen årsak til kalde føtter. I tillegg til det konstante ønske om å varme bena, forårsaker det også hevelse og smerte om natten. Komplikasjoner - betennelse i venene eller trombose.
6. VVD. Bare de dovne hørte ikke om vegetativ-vaskulær dystoni. Dette er en av de vanligste årsakene til kalde ekstremiteter i vår tid, mest karakteristiske for unge i alderen 20-30 år.
7. Hypotensjon eller hypertensjon. En av de viktigste faktorene. Hvis trykket er for høyt, vil karene spasme, noe som forårsaker forstyrrelse i blodstrømmen. Når hypotensjon oppstår, lider blodbanen hovedsakelig i lemmer.

Andre årsaker: Fryse lemmer, som et tegn på ikke-vaskulære sykdommer

• Alder endres. Som du vet, blir immunforsvaret svekket etter 50 år. I tillegg til hormonelle endringer, står en person overfor en reduksjon i volumet av muskelmasse, nedsatt blodsirkulasjon og varmeoverføring, langsommere metabolisme, og så videre. Kroppens evne til vanlig selvregulering er betydelig redusert.
• Hypotyreose. Eller en nedgang i helsen til skjoldbruskkjertelen. Med denne tilstanden begynner alle metabolske prosesser i kroppen, inkludert varmeoverføring, å avta. Fra de medfølgende symptomene: problemer med minne og perception, konstant følelse av kulde, alvorlig tretthet, pallor, håravfall og sprø negler.
• Atopisk dermatitt. Hvis sykdommen ble overført i barndommen, vil de allergiske manifestasjonene være konstante følgesvenner sammen med vegetative dysfunksjoner.
• Akutt allergi. Spesielt angioødem eller urticaria.
• Candidiasis. I dette tilfellet kan veksten av sopp forårsake vaskulære spasmer. Mekanismen i seg selv ligner en allergisk reaksjon.
• Hjertesvikt. Det er ofte ledsaget av avkjøling av lemmer og til og med blå i ansiktet.
• Ormer og andre parasitter. Med frigjøring av toksiner av disse parasittene, blir karene spasmert, noe som resulterer i at en avkjøling av ekstremiteter kan observeres.
• Perifere nervesykdommer (loin, sciatic nerve, etc.) oppstår med følelse av nummenhet og kalde hender og føtter.

Også kjøling av lemmer er observert...

1. Ved giftig sjokk eller sepsis.
2. Med en skarp dehydrering.
3. Med herniated intervertebral plater.
4. Etter et slag.
5. Med elektrolyttbalanseforstyrrelse.
6. Fedme.
7. Graviditet.

Når å konsultere en lege med stadig kalde hender og føtter - ikke gå glipp av sykdommen!

Hvis kalde lemmer - ikke et engangs fenomen (eller forbundet med bestemte årsaker), men konstant, bør du lytte til kroppen din. Under dette tilsynelatende uskyldige symptomet kan skjule en av de ovennevnte sykdommene.

Du bør konsultere en lege hvis du, i tillegg til chilliness av armer og ben, regelmessig eller konstant legger merke til...

• Svimmelhet og tretthet.
• Tinnitus.
• Hjertebank, hjertesmerter.
• Den tilsynelatende plassen av huden.
• Trykkfall og hodepine.
• Tider av varme og kulde.
• Økt irritabilitet.
• Nummenhet og prikking i forskjellige deler av kroppen.
• Skarp vektøkning.
• Sløvhet og depresjon.
• Konstant hevelse i ansiktet.
• Minnetap
• Følelse av vondt og vondt smerte.
• Og andre

Husk at selvmedisinering er uakseptabelt! Bare en undersøkelse fra en spesialist vil bidra til å identifisere årsaken og velge nødvendig behandling.

Forsøk på å finne årsaken på egen hånd kan forverre problemet (en sykdom som oppdages på et tidlig stadium er mye lettere å behandle).

Hvordan varme kjølige lemmer, hvis det ikke er sykdom, og føtter og hender er kalde - 8 beste måter

Hvis problemet med regelmessig frysing av lemmer er kjent for deg, så først og fremst, kontakt en spesialist og finn ut årsaken.

Hvis armer og ben har kald hud

Ifølge observasjoner fra leger har hver andre person noen gang oppstått på problemet med frysende lemmer eller fortsetter å lide av dette ubehagelige symptomet. Noen mennesker ble kvitt ubehagelige manifestasjoner og glemte det for alltid, noen har kalde hender og føtter hele livet. De fleste uforsiktig relate til disse symptomene og otkuchuyutsya om et varmt hjerte. Faktisk kan kroppens ignorerte signaler være farlig. Hva å gjøre hvis en person lider av disse manifestasjonene? Hvorfor er føttene alltid kalde? Hvordan stabilisere denne tilstanden og skal det gjøres i det hele tatt? Hvis kalde føtter, betyr dette noe? Vurder mer.

Hvorfor lemmer er kalde

Det er flere årsaker til stadig frysende lemmer. Vurder den vanligste:

1. Kaldfødder og hender kan skyldes tilstedeværelsen av parasitter i kroppen. Fremmede organismer påvirker fartøyets arbeid negativt, og personen opplever en konstant følelse av kulde.
2. Høyt eller lavt blodtrykk. Både den første og den andre tilstanden påvirker blodsirkulasjonen og senker den ned. Resultatet er kult øvre og nedre lemmer. Staten stabiliseres ved trykkstabilisering.
3. Dystoni kan forårsake funksjonsfeil og ubalanse mellom sympatiske og parasympatiske deler av nervesystemet. Adrenalin, som kommer inn i blodet, forårsaker vasospasme. Denne ulempen er oftest iboende for unge mennesker.
4. Venøs overbelastning er den objektive årsaken til kjølige ekstremiteter. Blodstrømmen er vanskelig, som et resultat - kalde hender og føtter.
5. Mangel på magnesium og jern i kroppen fører til nedsatt helse: anemi og nedsatt magnesiumbalanse. For å rette denne tilstanden kan du bruke et riktig valgt diett.
6. Hjertesykdommer manifesterer en rekke symptomer, blant annet markerte og kalde bein og hender. Hvis det er ubehagelige symptomer, for eksempel kortpustethet, hevelse i øyelokkene, stopp, må du besøke en kardiolog, ikke utsette den til senere.
7. Diabetes mellitus er også preget av nedsatt kapillær og perifer sirkulasjon. Denne tilstanden krever også medisinsk tilsyn og behandling.
8. Metabolismefeil fører til utseendet av ekstra pounds og som et resultat et problem i blodstrømssystemet. Bære på seg en stor vekt av ekstra pounds, kroppen senker alle prosesser, inkludert blodsirkulasjon.
9. Kaldt nedre lemmer kan skyldes overdreven svette. Hvis det tidligere ikke ble ansett som en helseforstyrrelse, men bare en kosmetisk defekt, så fant de moderne forskerne ut at dette er en funksjonsfeil i det endokrine systemet, og går selv videre til neste generasjon.

Årsaker til kalde føtter, ikke relatert til sykdom

Undervekt

Hender og ben er ikke alltid kalde, definitivt årsaken til sykdommen; situasjoner hvor lemmer kan fryse kan skelnes:

1. Hvis det er frostskader i historien, kan kald føtter og hender være konsekvensen av dette. Selv en liten nedgang i temperaturen vil bli reflektert av kalde lemmer.
2. Mangel på kroppsvekt forårsaker konstant kulderystelser. Fett bidrar til å holde kroppen varm, mens tynne mennesker ikke har et slikt reserve.
3. Røyking forårsaker vasospasme, og som et resultat blir blodsirkulasjonen forstyrret. Lemmerne er kalde og stadig kaldt.
4. Avitaminose fører til mangel på store mengder næringsstoffer i kroppen, for eksempel mangler jern påvirker produksjonen av hemoglobin, som igjen påvirker blodsirkulasjonen.
5. Stress- og nervesjokk fører til en innsnevring av blodårene, blodsirkulasjonen av nedre ekstremiteter lider i større grad, og det oppstår en følelse av frysing.
6. Vanen med oppvarming manifesteres hos de som er patologisk redd for å bli syk. Kroppen reagerer på overdreven omsorg for vane med å alltid føle seg varm, og hvis du ikke bruker varme sokker, vil kulderystelser dukke opp og beina dine blir isete.
7. Hard ubalansert kosthold fører til mangel på energi, noe som forårsaker frysing av lemmer.
8. Aldersrelaterte endringer i kroppen påvirker hormoner, immunitet og blodsirkulasjon. Dette fører til stadig kalde føtter og hender.
9. Feil vane med å presse nedre lemmer og sitte på dem ødelegger riktig blodsirkulasjon, blodet når ikke bena, og de er kalde.

Hva å gjøre

Før du starter noen handlinger, er det nødvendig å finne ut årsaken til at hender og føtter er kalde.

Hvis sykdommen skyldes denne tilstanden, bør den behandles først. For å gjøre dette, besøk legen som samler anamnese, finner ut tilstedeværelsen av kroniske sykdommer, foreskriver kliniske tester. På slutten av undersøkelsen avgjøres videre tiltak. Kanskje han foreskriver et behandlingsforløp eller leder ham til smale spesialister: en kardiolog, en phlebologist, en endokrinolog. De vil foreskrive et kompleks av terapeutiske tiltak rettet mot å behandle den underliggende sykdommen og lindre symptomene på frysende lemmer. Kompetent foreskrevet terapi gir i alle tilfeller et positivt resultat både hos voksne og hos barn.

Ved å følge legenes resept vil selvbehandling av sykdommen ikke være på plass. Det anbefales å gjøre slike tiltak, de vil ikke skade, i alle fall vil det bare være til fordel for kroppen:

• ta vekslende kulde og varme dusjer, kontrasterende tiltak vil bidra til å spre blodet og hjelpe til med å løse problemet;
• kle seg etter været, sørg for at underbenene er kledd i henhold til sesongen, ikke overkjøl dem og ikke varme for mye;
• kjølige ben anbefales å gnides, massasje og bruke varme sokker, essensielle oljer anbefales til massasje;
• i den varme sesongen, gå barfot så ofte som mulig.

Alternativ medisin for kalde lemmer

Yoga betaler mye oppmerksomhet til dette problemet når beina og armene er kalde. Det er spesielle øvelser hvor problemet med kalde ekstremiteter elimineres. Det regnes som det mest effektive:

• sitte opp, kaste ut av hodet alle problemene;
• Rett bena dine, ta med føttene, pusten skal være rolig og målt.
• innånding, deretter pust ut sakte og nå til føttene, sakte strekker seg langs beina;
• tilbake skal være flatt;
• i en tilbøyelig stilling til å sovne i et halvt minutt;
• sakte ta en sittestilling;
• gjør det fem eller syv ganger.

Oppskrifter av tradisjonell medisin mot kalde lemmer er varierte og effektive. Her er noen av dem når armene og bena er kalde:

• Rød, varm paprika av middels størrelse, i mengden av tre eller fire stykker, kuttet i små strimler, tilsett en spiseskje sennep og salt, hell en liter flaske vodka, fyll i en uke, gni inn i underbenet før du sovner.
• du kan lage varme bad og legge til tre skjeer med pepper tinktur;
• ta ginseng og ingefærte;
• Spis bare varm mat;
• bruk en alkoholpakke, og bruk deretter sokker
• Sophora-tinktur tas tre ganger daglig i fire til fem måneder; gymnastikk for ben og armer;
• massasje med oppvarmingsoljer.

Hva å gjøre hvis hender og føtter er kalde?

Hvis hendene og føttene er kalde, er årsaken ikke alltid i høy følsomhet overfor kulde. Dessuten er lavtemperaturimmunitet, som hovedårsaken til problemet, ikke så vanlig. Så hvorfor er lemmer frysende og hvordan bli kvitt det?

Chilliness av armer og ben kan manifesteres i varierende grad, avhengig av årsaken. Noen føler ubehag utelukkende på gaten i kaldt vær. Andre fryser hele tiden, selv hjemme, i varme. Når armene og beinens ekstremiteter blir kronisk kalde, kan årsakene skjule seg i ganske alvorlige sykdommer. Derfor er det umulig å ignorere de for alltid kalde hender og føtter! Pass på å finne årsaken til denne tilstanden!

Hva sier kolde lemmer? Hovedårsaker

Blant de viktigste årsakene til at hender og føtter alltid fryser:

• Åreknuter;
• anemi,
• aterosklerose;
• Utblokkende endoarteritt;
• hypertensjon;
• hypotensjon;
• Endokrine sykdommer;
• Raynauds sykdom, etc.

Kaldhender og ben er etter slag, med VSD, dermatitt, allergier, aldersrelaterte endringer (denne grunnen er typisk for både kvinner og menn etter 50 år når immunforsvaret til en person svekkes). Noen ganger er årsaken til chilliness ormer eller soppinfeksjoner. Også årsaken til kalde hender og føtter er noen ganger overvekt eller alvorlig dehydrering. Nerves betennelse kan være årsaken til at lemmer er kalde.

Avhengig av årsaken, fryser hender og føtter til en viss tid - om kvelden, om morgenen, under søvnen. Se dette hvis forkjølingen i hendene og / eller bena alltid eller ofte plager deg. Dette vil hjelpe legen til å identifisere årsaken og foreskrive den mest effektive behandlingen.

Advarsel! Hvis du begynner å fryse, ikke prøv å finne årsaken og diagnostisere deg selv. Kalde hender og føtter kan være et tegn på sykdommer som er bedre å begynne å helbrede så raskt som mulig.

Hva om hendene og føttene mine er kalde?

Hvis fingrene og tærne begynner å bli veldig kalde, bruk hendene og føttene selv innendørs, bruk nødmetoder. De vil tillate deg å raskt varme opp frosne lemmer, uansett grunn.

Express hjelp for ikke å bli kald

Hvis det er kaldt til føttene og hendene, uansett grunnen, vil det bidra til å varme opp:

• Selvmassasje. Knid forsiktig føttene, beina, håndflatene, føttene og hendene. For en bedre effekt, bruk essensielle oljer (noen få dråper ingefær, sort pepper, kanel, blandet med massasje krem ​​eller baseolje). Det er også en utmerket profylakse hvis hender og føtter ofte fryser;
• Alkoholkompress. For å unngå frost, bruk bomullssokker / hansker gjennomvåt i vodka og ull på toppen;
• En "varmtvannsflaske" laget av pepper eller sennep. Legg bakken rød pepper eller tørr sennep i hansker eller sokker og legg den på iskrem - det vil varme dem raskt.
• Varmtvannsberederen, hvis lemmer er kalde om natten. Hvis hendene og føttene blir kalde om natten, begynner du å bli kald og du kan ikke sovne, bruk en vanlig varmepute. Det kan erstattes av elektrisk, og til og med plastflasker fylt med varmt vann.

Hvordan behandle hender og føtter som stadig fryser?

Hvis du ikke vil fryse, uansett årsak, må du:

• Styrking av fartøy. Alternerende kaldt og varmt bad for armer og ben vil styrke blodkarene, og du blir ikke kald. Havsalt tilsatt til badet vil øke effekten. Bad, badstue vil også være gode hjelpere i kampen med kalde hender og føtter;
• Forbedret blodsirkulasjon. Konvensjonelle øvelser bidrar til å øke blodstrømmen og fryse opp mindre. Nok 10-15 minutter å flytte aktivt. Hvis du ikke liker å gjøre øvelser - slå på musikken og dans, gå en tur, svømme i bassenget;
• Nyttige produkter. Blant de vanlige årsakene når lemmer er kalde, er det mangel på jern. For kalde hender og føtter, spis jernholdig mat hver dag. Også trengte produkter som bidrar til å styrke veggene i kapillærene. Hvis årsaken til kulderystelser i ekstremiteter er hormonelle forandringer hos kvinner, er det tilrådelig å øke mengden matvarer som inneholder fytohormoner i kosten.

For ikke å fryse, bør menyen være:

1. Kjøtt (det beste alternativet er en fugl);
2. Magert fisk;
3. Leafy grønnsaker;
4. Tørket frukt (svisker, tørkede aprikoser, rosiner);
5. bønner;
6. nøtter;
7. Frø.

Et balansert kosthold gjør at du kan øke styrken av blodårene og raskt eliminere årsakene til kjølelemmer.

Hva anbefaler tradisjonell medisin?

For å kvitte seg med hender og føtter (uavhengig av årsaken), brukes tradisjonelle barnebader i tradisjonell medisin. Positive resultater oppnås ved å ta tinktur av hestkastanje blomster, samt tinkturer av ginseng og Eleutherococcus, som styrker immunforsvaret.

Naturlig blomst honning er også veldig nyttig, som må absorberes i munnen til helt oppløst, 1 teskjef 4-5 ganger om dagen.

For ikke å fryse, før du går ut, er det nødvendig å ta fettig varm mat (for eksempel kyllingbuljong).

For å varme de isete hender og føtter, bruk vodka-tinktur av rød, varm pepper, som gni føtter, ben, palmer.

Hva kan ikke gjøres kategorisk?

Uansett årsakene til at hendene og føttene er kalde, prøver å holde seg varme, må du ikke fordype dem i varmt vann. Også, ikke drikk alkoholholdige drikkevarer - deres vasodilaterende effekt er kortvarig. Etter en stund vil fartøyene smale enda mer, og armer og ben begynner å fryse sterkere. Du kan ikke "varme opp" med alkohol og om vinteren i kulde - du vil ikke slutte å bli kald, og alkohol blir ofte en årsak til frostbit.

Selv om du vet årsaken til at lemmerne er chillende, gi i alle fall opp for en stund fra kaffe, sterk te og andre produkter som inneholder koffein og tannin. Også årsaken til vasospasmen er tobakk, så stopp eller minimere røyking.

Lang opphold i samme stilling påvirker blodsirkulasjonen, og lemmer begynner å fryse. Når du sitter, må du ta motorbrudd. Selv noen få slag med armer og ben og enkle knep vil bidra til å "spre blodet" og fryse mindre.

Viktig! Mens du sitter, ikke krysse beina dine - etter 10 minutter i denne stillingen blir blodsirkulasjonen forstyrret og du blir kald.

Når kreves en medisinsk undersøkelse?

Hvis du begynner å bli kaldt ofte, og andre symptomer begynner å bli med i kalde hender og føtter, ikke forsink ditt besøk til legen.

Grunner til øyeblikkelig legehjelp:

• Høyt trykk;
• hevelse;
• kramper;
• Minnefeil;
• Følelse av vondt i beinene;
• Smerter i hjertet;
• tinnitus;
• hodepine;
• Nummenhet, prikkende i lemmer, etc.

Hvis bena er kalde og kroppen brenner, hvis ekstremitetene ikke bare er kalde, men også dumme, hvis hjertet er sårt, syk eller det er andre tegn på sykdom, testes så snart som mulig.

Hvilken lege å kontakte?

Hvis hendene og føttene er kalde, må sykdommen som forårsaker kalde hender og føtter, behandles. Men siden årsaken til kalde hender og føtter kan være forskjellige sykdommer, må du først og fremst kontakte din familie lege (terapeut). Han vil foreskrive den nødvendige undersøkelsen for å identifisere årsaken. I tillegg til den generelle blodprøven er det også nødvendig å gjøre en kolesteroltest og en ultralyd av blodårene. Også, hvis du begynner å fryse, kan du trenge flere tester (skjoldbrusk ultralyd, tester for påvisning av soppinfeksjoner, ormer, etc.)

anmeldelser

"Da jeg begynte å bli veldig kald, gjennomgikk jeg en full undersøkelse, men jeg fant ingen grunner knyttet til helse. Og kulden i bena plaget selv i en drøm. Da begynte jeg å styrke fartøyene, og etter noen måneder gikk alt bort. "

"Jeg var ikke veldig bekymret for det faktum at mitt høyre ben var iskaldt, spesielt siden kulden ikke ble følt konstant. Jeg visste ikke under hvilke sykdommer dette skjer, og gikk ikke til leger. Som et resultat ble hun innlagt på sykehus med en aneurisme. Selv små symptomer kan ikke ignoreres! "

"Mine hender og føtter blir kalde hele tiden når jeg er nervøs. Når du føler deg avslappet - dette er det første tegn på nervøsitet. Lagrer beroligende. Dette hjelper spenningen, som er årsaken til mine andre reaksjoner, som for eksempel kaldt svette, kvalme, skjelving. "

12 grunner til at hender og føtter blir kalde

Hvorfor er kvinners hender og føtter mer kalde enn menn? Det forklares enkelt. For det første er termoreguleringsprosesser mindre effektive, og for det andre en termostat som er mer følsom av natur. Det kan imidlertid være andre grunner til økt kvinnelig chilliness.

Sedentary livsstil

Med utilstrekkelig fysisk aktivitet forsyner blodet "stagnerer" og leverer dårlig varme til lemmer. Situasjonen er komplisert av det faktum at tonen i det kardiovaskulære systemet avtar på grunn av stillesittende arbeid. Derfor kan en person ikke varme opp selv etter slutten av arbeidsdagen. I svake beholdere når blodet nesten ikke hendene og føttene.

Hva å gjøre: hver 2-3 timer må du utføre industriell gymnastikk. Om morgenen er det nyttig å ta en kontrastdusj. En tempereringsprosedyre stimulerer hjertet og bidrar til å styrke veggene i blodårene.

stresset

Under stress produserer kroppen en økt mengde adrenalin, som forårsaker vaskulære spasmer. Som et resultat er blodstrømmen brutt, hender og føtter blir kalde. Periodisk kan pasienten ha feber.

Hva å gjøre: beroligende midler, hyppige turer i frisk luft og psykoterapi bidrar til å forbedre tilstanden.

Vitaminmangel

Økt frostighet kan forårsake mangel på vitamin C, E og P. Alle disse elementene er ansvarlige for å opprettholde tonen i vaskulære vegger. Mangel på verdifulle forbindelser fører til vaskulær og sirkulasjonsfeil. Tilstanden er også ledsaget av det hyppige utseendet på blåmerker på kroppen, tretthet, hudpall. Patologi utvikler seg ofte hos kvinner på stive dietter.

Hva du skal gjøre: begynn å ta multivitaminpreparater. Berik det daglige dietten med frukt, grønnsaker og frokostblandinger.

Sykdommer i skjoldbruskkjertelen

I skjoldbruskkjertelen syntetiseres hormoner som styrer metabolisme. Deres mangel fører til forstyrrelse av varmegenerering. Pasienten fryser hans lemmer, det er sløvhet, depresjon. Ytterligere signaler om endokrine problemer er langsom hjerterytme, øyelokkødem, tørrhet og peeling av huden.

Hva å gjøre: besøk en endokrinolog, ta tester for skjoldbruskstimulerende hormon og triiodothyronin, utfør en ultralyd av skjoldbruskkjertelen. Om nødvendig kan legen foreskrive tilleggsundersøkelser: MR, datatomografi, radiografi.

Jernmangel anemi

Jern er nødvendig for syntese av hemoglobin - den viktigste leverandøren av oksygen i vevet. Mineral mangel truer med å forstyrre energiprosessene i cellene, og som et resultat, en nedgang i varmeproduksjonen. Identifisere jernmangel anemi kan være av andre grunner. Pasienter klager over hyppig svimmelhet, hodepine, tinnitus og døsighet. Sykdommen oppstår ofte på bakgrunn av graviditet.

Hva å gjøre: for å bekrefte diagnosen må passere en blodprøve for hemoglobin. Dens normer for kvinner varierer fra 120 til 140 g / l (for gravide kvinner fra 105 til 120 g / l). Det er viktig å følge et spesielt diett. Det anbefales å konsumere mer kjøtt og meieriprodukter. Jernbaserte legemidler tas kun på resept.

hypotensjon

Når det diastoliske (nedre) trykket faller under 80 mm Hg. Art. blodet strømmer gjennom fartøyene for sakte. Først og fremst, organer og vev som ligger på periferen, lider av mangel på blodsirkulasjon. Personer med diagnose av arteriell hypotensjon har nesten alltid kalde hender og føtter.

Hva å gjøre: Søk hjelp fra en terapeut eller kardiolog. Behandling av hypotensjon, som regel, utføres ved bruk av ikke-medisinske metoder. Viser gymnastikk, lange turer, herdingsprosedyrer.

Årsak 7: Diabetes

Konstant chilliness er bare en av de mange symptomene på diabetes. Årsaken til sykdommen ligger i å redusere insulinproduksjonen eller redusere følsomheten til vev til dette hormonet. De klassiske tegnene på patologi er økt tørst, hyppig vannlating, kløe, synsforstyrrelser.

Hva å gjøre: Ta en blodprøve for sukker, besøk en endokrinolog.

Raynauds sykdom

Denne sykdommen rammer oftest kvinner i alderen 30-40 år. Under påvirkning av stress eller kulde fryser fingrene på hendene og oppnår først en hvit, deretter en blåaktig tint. Etter å ha varmet opp, rydde hendene og hovne opp. Restaureringen av blodsirkulasjonen ledsages av smerte og ubehagelige stikkende opplevelser. Årsakene til sykdommen er ikke fullt etablert. De fleste leger tror at utviklingen skyldes genetiske faktorer.

Hva å gjøre: kampen mot sykdommen inkluderer herding, sport og kostholdsterapi. Pasienter anbefales å drikke mer væske, lene seg på sjømat. For å unngå anfall, bør du varme deg godt før du går ut i kulde.

Vegetativ dystoni

Denne tilstanden er forbundet med forstyrrelser i arbeidet i det autonome nervesystemet, som regulerer vaskulær tone og blodtilførsel til de indre organene. Pasienter klager over frostighet, tretthet, periodisk svimmelhet og trykkprang. Noen kan ha hjertesmerter, varmer og prikkende opplevelser.

Hva å gjøre: Registrer deg for en konsultasjon med en nevrolog. I behandlingen av sykdommen brukes sedativer, fysioterapi, fysioterapi.

Osteochondrose

Som følge av deformiteten klemmer ryggvirvlene nerver og blodårer rundt ryggraden. Det er ryggsmerter, svimmelhet, blodsirkulasjonen er forstyrret. Hender og føtter er kalde, med jevne mellomrom kan de føle nummen. Starten av osteokondrose fører til utvikling av en hernia i ryggraden, derfor er det svært viktig å starte behandlingen i tide.

Hva å gjøre: Kompleks behandling av osteokondrose inkluderer fysioterapi, massasje, akupunktur og medisinering.

aterosklerose

Skipene er avsatt kolesterolplakk, noe som begrenser deres lumen. Som et resultat hindret blodstrømmen til vev og organer. Hos pasienter med aterosklerose er ikke bare fryse av hender og føtter notert. Andre vanlige følgesvenner av sykdommen er hodepine, tinnitus, hukommelsestap. Patologi kan utvikle seg med alderen, som følge av feil ernæring, eller mot bakgrunnen av en stillesittende livsstil.

Hva å gjøre: Utfør et EKG og ultralyd i hjertet, ta tester for sukker og kolesterol, besøk en kardiolog. Begynn å ta lipidsenkende stoffer.

røyke

Nikotin forårsaker innsnevring av små kar - kapillærer. Krammen fortsetter i 2-3 timer. Derfor har folk som røyker mer enn to sigaretter om dagen ofte problemer med blodsirkulasjonen.

Hva å gjøre: Gi opp den dårlige vanen eller reduser hyppigheten av røyking til et minimum.