Seks effektive måter å forbedre hjernesirkulasjonen

Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan du forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, i hvilke tilfeller og for hvilken hensikt det skal gjøres. Ettersom forverringen av blodsirkulasjonen påvirker hjernen, er det flere effektive måter å forbedre den på.

Hjernen er ansvarlig for reaksjonene av inhibering og excitasjon, regulerer arbeidet i alle organer og kroppssystemer. Vaskulære patologier (85%) blir vanligvis årsaken til brudd på hjernen, siden det er gjennom karene at cellene mottar (eller ikke mottar) stoffer (oksygen, vitaminer, aminosyrer) som er nødvendige for deres vekst, deling og oppfyllelse av iboende funksjoner.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å forbedre blodtilførselen til hjernen? I tilfelle sykdommer, patologier og forhold som kan provosere vasokonstriksjon, gi blodtilførsel til orgel.

Hvorfor forbedre cerebral sirkulasjon? En konstant mangel på næringsstoffer og oksygen fører til en gradvis «sovner» av hjerneceller, vevet blir "sparsomt", små detaljer "faller ut" av det, er forbindelsene mellom de administrerende avdelingene brutt. I denne modusen er det ikke i stand til å utføre sine grunnleggende funksjoner (overføring og inhibering av nerveimpulser), personen gradvis svekker hukommelsen, mental stress forårsaker hodepine, tretthet og døsighet, koordinering av bevegelser er forstyrret.

Akutt oksygen sult kan utløse massiv hjernecelledød og utseendet av stor eller liten nekrose. I dette tilfellet er sirkulasjonsforstyrrelser mer akutte (slurred tale, lammelse av bevegelsens organer, etc.).

Selv med utprøvde lidelser (hemorragisk slag), kan tiltak for å gjenopprette blodsirkulasjonen normalisere pasientens tilstand, gjenopprette tale og tapt selvbetjeningsevner. For friske mennesker som bor og jobber i modusen for nervøsitet, mental og fysisk stress og spiser den samme maten, er det en mulighet til å forhindre utseendet av patologi, gjenopprette søvn, forbedre hukommelse og hjernefunksjon.

Hva kan gjøres for å forbedre blodtilførselen? Vi trenger et sett med tiltak og metoder:

• narkotika og kosttilskudd som kan forbedre stoffskiftet, øke glukoseutnyttelsen, øke motstanden til hjerneceller under sykdomsstønthet;
• vitaminer som er nødvendige for metabolisme, normal funksjon av hjerneceller og vaskulære vegger;
• balansert kosthold og drikke regime;
• et sett med øvelser som vil bidra til å styrke stoffskiftet, redoks prosesser, oksygenforsyning til vevet;
• sunn livsstil (slutte å røyke, alkohol).

En del av metodene (vitaminer, kosthold, sunn livsstil) er også effektiv i tilfelle av forstyrret blodtilførsel til de perifere avdelingene (fjernt fra hjertet). Noen stoffer (glycin) og et sett med øvelser for nakken og hodet virker smalt.

Fra medisiner, kosttilskudd og vitaminer, kommer et merkbart resultat i løpet av en måned eller to med vanlig bruk. De kan ikke behandle de utprøvde symptomene og de akutte hjertesirkulasjonen, de er effektive i begynnelsen, med mindre manifestasjoner (svekkelse av hukommelse, tretthet fra mentalt stress), med nervøsitet og ulike "hjerne" stormer.

I hovedsak er metodene som forbedrer blodtilførselen til alle deler av kroppen forskjellig fra hverandre. Det grunnleggende prinsippet er å hindre at karene reduserer og normaliserer ernæringen til cellene.

Før du bruker medisiner og aktive kosttilskudd, bør du konsultere lege.

Les videre - en gjennomgang av 6 måter å forbedre hjernesirkulasjonen.

1. Forberedelser og kosttilskudd

Før du bruker medisiner eller kosttilskudd, er det best å konsultere en lege.

Hvordan forbedre hjernesirkulasjonen?

Artikkel publiseringsdato: 09/16/2018

Dato for artikkeloppdateringen: 01/26/2019

Forfatteren av artikkelen: Dmitrieva Julia (Sych) - en praktiserende kardiolog

Blodforsyningsforstyrrelser er en svært farlig sykdom. Det kan føre til gradvis død av nevroner i ulike deler av hjernen. Symptomer er typiske: generell svakhet, svimmelhet, døsighet og dårlig søvn, kald i fingrene på lemmer, hukommelsessvikt. Alt dette blir ofte ledsaget av depresjon. Fra denne artikkelen vil du lære: Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen, hvilke medisiner du trenger å drikke og hvilke prosedyrer for dette eksisterer.

I de fleste tilfeller er følgende behandlingsalternativer foreskrevet for å øke blodsirkulasjonen:

• medisinering. Dens hovedfunksjon er rettet mot avgiftning av kroppen, redusering av beredskap for konvulsjoner, regulering av nivået av intrakranielt trykk, økning av metabolske prosesser og utstrømning av blod i hjernevæv;
• restorativ utviklingsterapi. Inkluderer massasje, elektroforese, diett, gymnastikk (inkludert for spedbarn). Terapi utføres i gjenopprettingsperioden.

medisiner

I tradisjonell medisin, på alle måter å forbedre blodsirkulasjonen og cerebral metabolisme, er den vanligste medisinske effekten med følgende medisiner:

• antiplatelet midler og antikoagulantia (Curantil, Aspirin, Fraxiparin, Kavinton) reduserer risikoen for blodpropp (blodpropper) og vasokonstriksjon, forbedrer mikrosirkulasjonen, reduserer risikoen for hjerneskade;
• Nootropics - narkotika med bevist effektivitet, bedre blodtilførsel til blodkar, gjenopprette minne og syn, samt hjernen, etter et slag, dets mekaniske skade. Under påvirkning av rusmidler (disse inkluderer Piracetam, Cerebrolysin, Fenotropil, Pikamilon, Mexidol, etc.) i denne gruppen forbedrer metabolisme, akselererer vekst og differensiering på nivået av hjerneceller. Disse legemidlene er også foreskrevet for behandling av senil demens og rehabilitering etter et slag.
• legemidler som endrer lumen i blodkar som påvirker sirkulasjonssystemet. Når dette skjer, oppstår en økning i strømmen av næringsstoffer til hjernevevet. Tabletter med lignende egenskaper inkluderer: Cinnarizine, Vinpocetine, Nimodipin.

Reseptbelagte legemiddelfarmakologi bør bare bære lege. Hver av de listede stoffklassifiseringene har kontraindikasjoner til formålet og bivirkningene.

Forbedring av cerebral sirkulasjon og øyne vil være mer effektiv hvis legemidler brukes i form av injeksjoner eller droppere. Med en slik introduksjon er den terapeutiske effekten raskere.

Kosttilskudd og vitaminer

Til tross for at kosttilskudd og syntetiske vitaminer ikke tilhører medisiner som er skrevet ut på reseptbelagte skjema, er de indikert for bruk i komplisert behandling. Nedenfor er en liste over de mest populære.

L - karnitin er en biologisk aktiv substans, den er tilstede i ulike miljøer i kroppen. Det er foreskrevet som et kosttilskudd i forbindelse med andre legemidler, med vaskulær encefalopati av ulike etiologier. Effekten vises med langvarig bruk i opptil 1 måned.

Escuzane er et kosttilskudd som brukes til å forhindre venøs stasis i hjernen. Det toner venene, som tillater pumping av blod fra en del av hjernen til en annen. Venøs og arteriell blodstasis bidrar til utviklingen av hypoksi og iskemi.

Kosttilskudd Ginkoum, Bilobil - inneholder ekstrakter fra medisinske planter. Med deres hjelp, forbedrer vaskulær tone, reduserer permeabiliteten til veggene i blodårene. Legemidler er foreskrevet for å forbedre hjernens aktivitet, minne. De bidrar også til restaurering av adaptive mekanismer ved å virke på visse reseptorer. Det er viktig å vurdere at den terapeutiske effekten ikke forekommer umiddelbart, så de bør tas i lang tid. Hos eldre pasienter med alvorlige vaskulære forandringer er bruk av kosttilskudd ikke alltid berettiget.

God blodtilførsel til hjerneceller er viktig ikke bare for voksne. Hver dag lærer barn noe nytt, oppdager verden rundt dem. Det krever mye energi, konsentrasjon og minne.

Vitaminer PP er foreskrevet for barn og tenåringer for å øke blodsirkulasjonen i hjernen. Nikotinsyre (vitamin PP) har en uttalt vasodilerende effekt. På grunn av sin effekt blir bekkenes elastisitet bevart, små fartøyer utvides, men det påvirker ikke lumen på store. Effekten av vitaminet er forbedret dersom det er en del av kosttilskudd sammen med silisium og selen. En lignende sammensetning inneholder Enduracin, Nikoshpan.

Til tross for den tilsynelatende harmløsheten, bør disse legemidlene brukes med forsiktighet, fordi overdosering er full av manifestasjon av bivirkninger.

Massasje med cervikal osteokondrose

Ofte er årsaken til blodtilførselen til hjernen, ifølge leger, cervikal osteokondrose. De arteriene som går langs ryggraden, komprimeres av patologisk forandrede intervertebrale skiver og spastiske muskler.

Pasienter opplever svimmelhet, hukommelsen forverres. Akupunkturmassasje på hodet, baksiden og nakken vil bidra til å forandre situasjonen og rette ryggraden. Massøren fungerer på de biologisk aktive punktene i kroppen, slapper av musklene og eliminerer deres spasmer.

Hvis du ikke kan bruke en massasjeterapeut, kan du gjøre en enkel selvmassasje i nakken og hodet ved hjelp av denne ordningen. Styrke blodsirkulasjonen kan oppnås ved å male øreflatene, dimples over overleppen og templene. En viktig betingelse for den terapeutiske effekten er å utføre massasje tilnærminger minst 8-10 ganger.

Kombinere hår med aromaoljer vil også bidra til å regulere blodårene og forbedre hjernens sirkulasjon. Det beroliger nerver og sikrer god søvnkvalitet.

For spedbarn med sirkulasjonsproblemer, er massasje også indikert. Det har en omfattende effekt på barnets kropp. Under påvirkning av massasje hos spedbarn, blir blodstrømmen og lymfatisk drenering av kroppen akselerert, metabolske prosesser forbedres, frigjøringen av metabolske produkter blir akselerert.

Trening og yoga

Forbedring av hukommelse hos personer med nedsatt perifer og sentral blodsirkulasjon kan oppstå fra treningsbehandling (kinesitherapy), øvelser kan utføres hjemme.

Effekten av gymnastikk minner om massasje, bare massøren knuter ikke massøren, men pasienten i ferd med å gjøre øvelsene.

Det er en annen elementær øvelse for livmorhalsområdet, som kan utføres uavhengig både hjemme og på jobb - roterer hodet med klokken og mot klokken flere ganger. Med den kan du opprettholde muskeltonen, lindre spenningen, eliminere spasmer for å aktivere og etablere blodsirkulasjon i hjernen.

Det er ulike former for aktiv fysisk påvirkning på livmorhalsen. Nylig er yoga populært. Asanas er ledsaget av pusteøvelser.

Metoden for trening kan bli funnet ved å se denne videoen:

Kvinner og menn kan forbedre deres generelle trivsel og oksygenforsyning til vev, styrke deres immunitet, og sportsøvelser i Nishi-systemet vil hjelpe. Dette er ikke bare trening, men et helt sett regler for en sunn livsstil. Du kan utføre treningen i alle aldre, selv eldre mennesker vil kunne takle fysisk aktivitet.

Åndedrettsøvelser

Feil pust bidrar til brudd på hjernecirkulasjon. Det finnes ulike systemer (ifølge Strelnikova, Buteyko, Qigong), som kan brukes til å kvitte seg med dette problemet. Denne gymnastikken er godt egnet for de som lider av vaskulær dystoni (VVD), fordi Meditasjon hjelper ikke bare med å varme opp, men lindrer også spenning, hvilemuskulatur, øyne og sentralnervesystemet.

Her er et eksempel på et par enkle, men effektive øvelser:

• sett deg ned, slapp av, ta et sakte, dypt pust gjennom nesen din. Hold pusten i noen sekunder og pust ut gjennom munnen, mens leppen skal holdes i et smalt gap. Etter det, ikke inhaler straks. Åndedrettsvern bør forsinkes i 1-3 sekunder. Denne øvelsen må gjentas opp til 10 ganger;
• ta en stående stilling, bena sammen. Klatretår, bør du ta et sakte, dypt pust. Pust ut igjen gjennom munnen mens du faller på foten og armer fra hverandre. Etter noen sekunder, ta samme posisjon. Kjør opptil 5 ganger;
• puste gjennom venstre nesebor vil være like nyttig. Innånding gjøres gjennom det, og deretter puster forsinket, og utånding skal gjøres gjennom høyre nesebor. Kjør opptil 10 ganger.

Slike gymnastikk stimulerer blodsirkulasjonen, forhindrer sklerotiske endringer.

Folkemidlene

Separate urter og urtepreparater kan bli full på anbefaling av en spesialist som en hjelpebehandling for å eliminere blodstrømmen.

Listen over medisinske planter som vil bidra til å takle denne patologien:

1. Hawthorn blomster med tilsetning av periwinkle blader. Oppskriften på å forberede den ferdige blandingen er som følger: bladene skal finhakkes og tas i en mengde på 5 g. Legg til en halv liter kokende vann til dem og koker i 3 minutter. Etter noen timer er avkokingen klar til bruk. Ta drikken skal være 50 ml på tom mage. Varigheten av behandlingen er 2-4 uker. Midler regulerer godt hemodynamikken til hjernen.
2. Celandine kan tas ikke bare som en behandling for sykdommer i huden og slimhinner. Det brukes aktivt etter iskemisk berøring, det vil si når det var et brudd på hjernecirkulasjonen. For å klargjøre sammensetningen trenger du 20 g tørket gress, som du trenger å helle 200 ml kokende vann. Etter en kvart time skal løsningen filtreres. Det anbefalte behandlingsforløpet er tre uker. Om dagen tar du 20 ml (spiseskje) 2-3 ganger. Det er viktig å respektere doseringen.
3. En blanding av pepperrot, honning og tranebær har spesielle fordelaktige egenskaper. Komponentene tas i følgende forhold - henholdsvis 150 g, 350 g og 500 g. Hver ingrediens er malt (pepperrot med en fin rist) og pisket med en blender. Etter dette helles preparatet i glassbeholdere og lagres på et kjølig sted. Det bør bli konsumert i en spiseskje med måltider. Langvarig bruk av dette verktøyet har en forsterkende effekt på vaskemuren, stabiliserer blodsirkulasjonen og øker også immunmotstanden.
4. Valerian har en mild beroligende effekt. Reduksjon av nervesystemets spenning lindrer og forhindrer vasospasme. Valerian kan tas som infusjon eller tinktur, den siste doseringsformen selges ferdig laget på apoteket. Infusjon kan utarbeides av deg selv. For å gjøre dette, skal 25 mg tørkede røtter helles kokende vann. Etter 10 timer er sammensetningen klar. Det anbefales å drikke en spiseskje opptil 3 ganger om dagen. Alkoholtinktur kan ikke bare brukes i form av noen dråper i et glass vann, men også inhalerer før sengetid.
5. Pine kegler. De skal brukes når de fortsatt er grønne. For å forberede sine tinkturer trenger 10 stykker. Først skal de vaskes, deretter slip og hell den alkoholholdige sammensetningen (vodka, alkohol) i et volum på en halv liter. Denne blandingen skal deretter infusjoneres i 2 uker. Det ferdige produktet legges til en teskje til et glass te. Det terapeutiske kurset har en varighet på 2 uker. Etter en pause på en måned kan behandlingen gjentas.

Sunn mat og kosthold

En av årsakene til dårlig blodtilførsel kan være organiske lesjoner av blodkar som fôrer hjernen. Blodnivået øker fettlignende stoffer - kolesterol, som akkumulerer på veggene i blodårene, danner lipid flekker. Dette fører til spasmer, blodpropper og aterosklerose.

Riktig ernæring er av stor betydning i kampen mot kolesterol og forebygging av vaskulære sykdommer i hjernen. Med det kan du normalisere den biokjemiske sammensetningen av blod (sukker, kolesterol), som påvirker helsen til de vaskulære veggene. Sammensetningen av noen produkter inkluderer en rekke nyttige komponenter for å forbedre tilstanden til blodkar.

Under deres innflytelse øker blodstrømmen, de reologiske egenskapene til blodendringen, karene renses:

1. Sjømat må inkluderes i menyen til en person som ønsker å ha sunne fartøy og hjerte. I sin sammensetning inneholder marine fisk lett fordøyelige proteiner, jod og omega 3-syre. Den sistnevnte komponenten er nyttig for cellemembranen. Antioksidanter forlenger ungdommen i hjernen, forhindrer ødeleggelsen av cellene. En gang i uken, en dag, kan du ordne en "fiskedag". Dette er nok til å fylle kroppen med nødvendige komponenter.
2. Havregryn - dronningen av alle porridges. Det er inkludert i menyen, der det kreves samsvar med et mildt regime for fordøyelseskanalen. I tillegg er havremel nyttig for fartøy, og alt takket være sammensetningen. Den inneholder: proteiner av vegetabilsk opprinnelse, vitaminer, mineraler. Regelmessig bruk av grøt fra havregryn vil forhindre ulike patologier av blodkar.
3. Tomater, i tillegg til å inneholde et sett av nyttige stoffer i form av mineraler og vitaminer, inkluderer en komponent med spesiell verdi - det er lycopen. Under sin innflytelse blir frie radikaler ødelagt, nivået av "dårlig" kolesterol i blodet synker markant, risikoen for at blodpropper avtar, veggene i blodårene blir sterkere og mer elastiske. En hyggelig bonus fra bruk av tomater - reduserer risikoen for kreft. Tomat kan erstatte bare nystekte juice fra den. Lycopene endrer ikke dens egenskaper under varmebehandlingen av tomater, slik at de forblir nyttige etter konservering.
4. Hvitløk inneholder mange nyttige stoffer. Selen og allicin fortjener spesiell oppmerksomhet. Disse komponentene forbedrer de reologiske egenskapene til blod og dets sammensetning, oppløs mindre kolesterollag og forhindrer videre dannelse. Daglig bruk av hvitløksklær per dag bidrar til å gjenopprette normal blodsirkulasjon.
5. Kål av alle varianter inneholder polyfenoler i forskjellige forhold, som "renser" karene, stimulerer blodstrømmen, forbedrer blodstrømmen, på grunn av hvilken hjerterytme er normalisert.
6. Salat og urter inneholder nok vitamin C, som er en antioksidant. Stimulering av blodsirkulasjon i fartøy med forskjellige diametre og i frontal cortex utføres også på bekostning av essensielle oljer og kalsium. Det er ønskelig at greenene (inkludert salat), var til stede i dietten daglig.
7. Uraffert naturlig vegetabilsk olje (den med lukt) er en av de nødvendige produktene for å opprettholde helsen til hjerneskip. Den inneholder fettsyrer som påvirker kolesterol metabolisme. Risikoen for dannelse av vaskulære plakk reduseres, den vaskulære permeabiliteten og blodsammensetningen forbedres. Spesielt nyttig er kaldpresset olje. Det forblir intakte stoffer som er nyttige for cellemembranene i hjerneskip.
8. Nøtter inneholder essensielle fettsyrer, så vel som omega-3 og omega-6. Tilfører verdi til produkt og vegetabilsk protein. Regelmessig forbruk av noen nøtter av flere kjerner vil bidra til å normalisere kolesterol metabolisme, forbedre blodreologi, øke tonen i hjerneceller, så vel som dens aktivitet. Nøtter er nyttige å spise med honning, hvis det ikke er kontraindikasjoner.

Personer som er utsatt for hyperkolesterolemi, bør leve i henhold til strenge regler: Følg diett med lavt innhold av animalsk fett, monitorer blodtrykket kontinuerlig. Å unngå alkohol og røyking reduserer risikoen for stroke med 2 ganger, slik at du bør eliminere dårlige vaner helt fra livet ditt. Søvn bør være minst 6-8 timer om dagen, mens det er nødvendig å observere modusen: gå til sengs og stå opp på samme tid. Det anbefales også for pasienter å gjennomgå en elektrokardiografisk undersøkelse for å gjennomføre generelle blod- og urintester, blodprøver for sukker og lipider.

Utvilsomt vil elementene i sunn livsstil, narkotika og diettmat positivt påvirke hjerneskipene. Hvis alle de beskrevne regler og råd blir fulgt, vil pasienten kunne helbrede sykdommen og leve i mange år.

Husk at du må konsultere lege før du går på helsepåstand.

Hvilke matvarer forbedrer hjernecirkulasjonen - Topp 10

Forbedre arbeidet i den menneskelige hjerne kan ikke bare ved hjelp av spesielle medisiner.

Det er mulig å øke blodsirkulasjonen, og dermed øke tilførselen av hjernen med oksygen og næringsstoffer, ved hjelp av et bestemt sett med matvarer, samt diett.

Moderne undersøkelser bekrefter sammenhengen mellom det menneskelige kostholdet og cerebral sirkulasjon.

Hvis visse matvarer dominerer i kostholdet, vil oppgaven til leger bli forenklet: Selv en delvis erstatning av mat som er skadelig for blodsirkulasjonen med en nyttig, vil bidra til å forbedre hukommelsen, øke reaksjonshastigheten og arbeidskapasiteten. Hva slags produkter - se nedenfor.

Topp 10 produkter

Mange kjente matvarer har et sett med vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som renser blodkarene, øker blodstrømmen, forbedrer hjerte muskelfunksjonen og derved normaliserer blodsirkulasjonen. Slike matvarer bør seire på bordet av personer som er engasjert i mentalt arbeid.

1. Fisk og sjømat

Havfisk og sjømat er verdifulle ikke bare for nærvær av animalske proteiner som lett fordøyes. Selv om sjømat blir konsumert bare en gang i uken, har jod, organisk syre Omega 3 og andre gunstige stoffer en alvorlig innvirkning på hjernens aktivitet, siden de:

1. forekomster hindrer tilstopping av blodårer;
2. klare arterielle vegger av kolesterol plaques tilstede;
3. Omega-3 syrer er gunstige for hjernen, som de er nødvendige for cellemembraner;
4. antioksidanter forhindrer oksidasjon av fettcellene i hjernen, det vil si, forlenger ungdommen og forhindrer ødeleggelse;
5. hindre utviklingen av Alzheimers sykdom og andre manifestasjoner av demens;
6. forbedre alle mentale operasjoner, og bidra til at elektriske impulser passerer i hjernen.

Alle disse matvarene er uunnværlige for de som fokuserer på intellektuelt arbeid, som må huske og behandle en stor mengde informasjon, som allerede har manifestasjoner av aterosklerose og forstyrrelser i hjernecirkulasjonen.

2. Havregryn

Alle helkorns frokostblandinger er på en eller annen måte gunstig for hjernens sirkulasjon. De har en rik sammensetning av mineraler, de inneholder vitaminer, vegetabilske proteiner, som bidrar til å opprettholde riktig blodsammensetning og blodets normale tilstand.

Men havremel er spesielt nyttig som et middel til å hjelpe med dårlig blodsirkulasjon i hjernen.

Regelmessig forbruk av grøt fra denne frokostblandingen har en gunstig effekt på hjernen og kardiovaskulærsystemet.

3. Tomater

Denne grønnsaken inneholder vitaminer, mineraler, pektiner, sukkerarter, organiske syrer. Men den viktigste fordelen er nærvær av lykopen. Dette er en karotenoid som har en unik egenskap: det kan bryte ned fett.

Lycopen er også en utmerket antioksidant som aktivt:

1. ødelegger frie radikaler, det vil si, sliter med aldring;
2. forbedrer kolesterol metabolisme;
3. øker permeabiliteten av blodbanen, forhindrer dannelsen av blodpropper og blodpropper;
4. styrker arterier, årer og kapillærer;
5. normaliserer aktiviteten til hjerneceller, og metter dem med oksygen.

Det er bemerkelsesverdig at lycopen fra tomater ikke bare forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer aterosklerose, men reduserer også risikoen for kreftproblemer mange ganger. Bare to tomatretter i uken - og sannsynligheten for kreft er redusert med 30-35%. Og to glass tomatsaft per dag i 1-2 uker vil forbedre tilstanden til fartøyene betydelig.

4. Hvitløk

Vitaminer, mineraler, organiske syrer, phytoncider, fytosteroler, bioflavonoider har et meget bredt spekter av handlinger og verdsettes like høyt.

Hvitløk er spesielt nyttig for hjernen ved at den inneholder selen og etter sliping produserer det allicin, et stoff som gir spesifikk bitterhet og påvirker positivt:

1. kvalitativ sammensetning av blod;
2. blodtynning, oppløsning av blodpropper, kolesterol og andre lag på blodkarets vegger;
3. elastisitet av de vaskulære veggene;
4. forbedring av blodsirkulasjonen, inkludert i hjernevevet.

Du kan også lage medisinske tinkturer fra hvitløk. Detaljert oppskrifter her.

5. Kål

Hvitt, farget, rødt, Spirer, brokkoli er like egnet for hjernen. Fosfor, kalsium, andre mineraler og vitaminer, polyfenoler i kål:

1. ha en positiv effekt på blodets sammensetning, redusere dens flytbarhet;
2. rengjør blod og blodkar, forbedrer blodsirkulasjonen;
3. styrke veggene i blodårene og blodårene;
4. normalisere hjerterytmer og stimulere blodstrømmen.

6. Greens, løvrike salater

Leafy salater, spinat og praktisk talt alle grønnsaker er kjent hovedsakelig for deres høye C-vitamininnhold. Dette er den beste antioksidanten, uten hvilken gjenvinning av noe organ, spesielt i hjernen, ikke koster.

Dens blodsirkulasjon forbedres også på grunn av:

• Kalsium, som regulerer blodviskositet, øker fluiditeten og forhindrer koagulasjoner i å danne;
• essensielle oljer, sporstoffer, som normaliserer blodsirkulasjonen i alle typer fartøy.

Alle slags greener bør være tilstede i dietten i overflod. En servering av bladsalat om dagen i to til tre uker vil bli merkbar ettersom kronisk tretthet går bort, oppmerksomheten er økt og minnet har styrket seg. For andre hjernevennlige frukter og grønnsaker, se en egen artikkel.

7. Druer

Bær - et av de første stedene blant produktene som er nyttige for kognitive funksjoner. Men i druer er det en spesiell polyphenol - epicatechin.

Druer er svært nyttige for hjerneskip. Både svarte og røde druer er fordelaktige.

I tillegg gjør et stort antall antioksidanter i det at druer er et must-have-produkt i kostholdet til de for hvem mental ytelse er viktig.

8. Uraffinerte vegetabilske oljer

Uraffinerte oljer av direkte utvinning - en av de mest essensielle produktene til hjernen.

De inneholder vitale fettsyrer som hjelper hjernen ved å:

1. regulere produksjonen av lever "skadelig" kolesterol;
2. fjerne karrene av kolesterolplakk;
3. oppdatere blodet, opprettholde sin korrekte sammensetning.

9. Bitter sjokolade

Mørk og bitter sjokolade er en av de beste måtene å øke hjernens aktivitet.

Dette produktet inneholder lecitin, teobromin, epicatechin, flavonoider og en stor mengde raske karbohydrater, som når de forbrukes, gir øyeblikkelig mye energi og økt oppfinnsomhet. I tillegg sjokolade:

1. dilaterer karene i hjernen;
2. Fremskynder tenkningsprosessen, forbedrer kvaliteten på de andre funksjonene til den tankefulle kroppen;
3. lindrer spasmer av blodkar, lindrer hodepine;
4. hjelper produksjonen av endorfin og serotonin, forbedrer stemningen;
5. eliminerer symptomene på tretthet og overarbeid, kompenserer for effekten av søvnmangel.

Litt bitter delikatesse raskt toner opp, øker oppmerksomhet og konsentrasjon. Det bør alltid være til stede som en nødsituasjon for folk som har yrke som krever oppmerksomhet, rask respons, godt minne.

10. Nøtter

Omega-3 og Omega-6 fettsyrer, vitaminer, spesielt vitamin E, vegetabilsk protein gjør nøtter et svært verdifullt produkt som forbedrer hjernens aktivitet.

Regelmessig forbruk av en liten håndfull peanøtter, hasselnøtter, cashewnøtter, sesam, pistasjenøtter, valnøtter eller mandler vil hjelpe:

1. tynn blodet, ikke la blodpropper dannes i det;
2. tone opp hjerneceller, gi dem en stor mengde energi;
3. litt utvide arteriene, flytte blodstrømmen av ønsket kraft;
4. normalisere kolesterol metabolisme ved å regulere produksjonen av "dårlig" kolesterol;
5. forbedre funksjonen og øke naturlig hjerneaktivitet.

Nøtter kan spises med honning.

Sjekk også infografiene:

La oss nå snakke om produkter som er skadelige for normal sirkulasjon.

Hva bør unngås?

Sammen med den sunne maten må du huske risikoen tvert imot, for å tette opp hjerneskadene, skade det på grunn av feil utvalgte produkter.

Økt blodtrykk, tegn på atherosklerose, tretthet, dårlig søvn og søvn i dag vil bli gitt hvis følgende matvarer er konstant i kosten.

1. Fett kjøtt, fjærfe, rødt kjøtt. Denne maten fører uunngåelig til metning av blodet med skadelige stoffer som tykkere det. Overdreven animalsk fett nedsetter også sirkulasjonen.
2. Stekt mat. Eventuelle nyttige produkter i stekt form skaffer ytterligere mengder fett og kreftfremkallende stoffer, som er direkte relatert til blodpropp og forringelse av blodtilførselen.
3. Halvfabrikat, røkt kjøtt, pølser, hurtigmat. Det er vanskelig å finne produkter som er mer skadelige for blod og blodårer. De er ikke bare mye salt og fett, og ofte substandard. De florerer i konserveringsmidler, smakforsterkere og andre kjemikalier som ødelegger blodet.
4. Fett meieriprodukter. Fettfri kefir, cottage cheese og melk er ubrukelig å bruke: de gir ingen spesiell fordel, fordi mange nyttige stoffer ikke kan assimileres uten den nødvendige mengden fett. Men overskytende fett legges på slimhinnet i blodkarets vegger og hindrer blodstrømmen. Om nyttige meieriprodukter, se her.
5. Søtsaker, kaker, muffins. Overdriket raffinert sukker, transfett, modifiserte matvarer kan alvorlig treffe blodets kvalitet, og derfor umiddelbart og blodtilførselen til det viktigste vitale organet. Les mer om effekten av glukose i hjernen, se her.

Andre viktige anbefalinger

Organisering av riktig ernæring for kardiovaskulær og sirkulasjonssystemet vil bidra til å normalisere cerebral sirkulasjon. Men det er mange flere måter å hjelpe kroppen til å forbedre tilførsel av hjerneceller med oksygen og næringsstoffer.

1. Fysisk aktivitet og sport. Uten nok fysisk aktivitet er det umulig å opprettholde normal funksjon av hjertemuskelen og opprettholde normal blodsirkulasjon. Hjernen føles først og fremst av mangel på oksygen og næringsstoffer i strid med normal blodgass.
2. Massasje i nakkeområdet og hele kroppen. En stillesittende livsstil, forekomsten av osteokondrose og en svært negativ innvirkning på helse og mental aktivitet. Massasje, og selv selvmassasje kan betydelig lindre situasjonen, og øke blodstrømmen til hjernen.
3. Går i frisk luft. En ekstra tilførsel av oksygen i blodet i kombinasjon med fotturer, vil forbedre blodsirkulasjonen og dens tilførsel til hjernen.
4. Airing lokaler. Innendørs er mengden oksygen ikke nok. Dette skaper ytterligere problemer med tilgangen av oksygen til hjerneceller. Ved lufting er dette problemet delvis fjernet.
5. Komfortabel arbeidsplass. Når du sitter, er det spesielt viktig at stolen er så komfortabel som mulig, slik at du kan oppta en fysiologisk komfortabel posisjon som ikke forstyrrer blodstrømmen.
6. Hygiene søvn. Under nattetiden er det viktig å skape forhold for fullstendig avslapning i en komfortabel holdning. Dette vil bidra til ikke å forstyrre blodsirkulasjonen i hjernen.
7. Tilstrekkelig væskeinntak. For tykt blod med vanskeligheter går gjennom blodbanen. For det første lider hjernen av dehydrering, som dessuten består av 80% vann. Drikker minst 2 liter om dagen vil bidra til å unngå dehydrering og sirkulasjonsforstyrrelser.

Interessant video

Og nå tilbyr vi deg å bli kjent med videoen:

Ikke bare det intellektuelle livet til en person, men også hans fysiologi avhenger av blodtilførselen til hjernen. Et riktig kosthold er ganske enkelt nødvendig for de som trenger å holde sin mentale ytelse på riktig nivå, og for de som har problemer med blodsirkulasjonen.

Gjennomgang av midler for å forbedre cerebral sirkulasjon

Takket være fartøyene og arteriene, skjer blodstrøm gjennom hele kroppen, og tiltak for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen er blant de viktigste. Tross alt er menneskelig aktivitet avhengig av dens funksjon.

Hvis blodsirkulasjonen i hjernen er nedsatt, mottar kroppen ikke næringsstoffer og oksygen i ønsket mengde, noe som provoserer ikke bare hodepine, men kan også forårsake et slag. La oss forstå når du skal alarme alarmen og hvordan det er mulig å normalisere den cerebrale blodstrømmen.

Hovedårsakene til forverring av blodsirkulasjonen

Funksjoner av patologi er slik at en rekke faktorer kan føre til at det går sammen. De viktigste er som følger:

• økt blodviskositet;
• arvelighet;
• hjertesykdom;
• trombose, aterosklerose, osteokondrose, samt en rekke sykdommer som skyldes spinal- eller karotisarterier presset;
• skjøre og tynne fartøy, både på grunn av arvelighet, og på grunn av den tilegnede faktor;
• høyt blodtrykk;
• og andre grunner.

Det er viktig! Siden 60-årsalderen skjer sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen oftere, derfor er folk i denne alderen i en spesiell risikogruppe.

Det er mulig å øke blodstrømmen, men dette må bli seriøst jobbet, dette gjelder både eldre og gravide, og til og med barnet. For å gjøre dette må du ta midler for å forbedre perifer og cerebral sirkulasjon, som legen foreskrev. Visse populære måter vil hjelpe. Du må ta vitaminer, lede en sunn livsstil og spise riktig, og også nøye overvåke drikkebalansen.

medisiner

Det er nesten umulig å gjenopprette blodstrømmen uten medisinering, og enda mer hvis det er en gammel pasient eller nyfødt. Derfor, etter å ha diagnostisert og setter grunnårsaken, vil legen foreskrive et behandlingsforløp som består av en kombinasjon eller bare middelene som er angitt nedenfor.

vasodilators

Disse stoffene har en effekt på hele sirkulasjonssystemet i kroppen, inkludert hjernen. Blodstrømmen blir bedre, cellene er mettede med næringsstoffer og oksygen, som har en positiv effekt på menneskets velvære. Oftest brukes kalsiumantagonister til disse formål, noe som lindrer spenningen fra arterieveggene uten å påvirke venøs struktur. Kurset og doseringen velger bare en lege. De mest populære er:

Reduser blodviskositeten

Jo eldre en person blir, jo tykkere blodet hans er. Tykk konsistens kan ikke fullt sirkulere kroppen. Dette fører til adhesjon av røde blodlegemer, ved lodding av blodplater til veggene i blodårene, noe som forårsaker et alvorlig problem - trombi.

De blokkerer lumen i blodstrømmen og kan utløse en vaskulær ruptur. For blodfortynning ta antikoagulantia og antiplatelet midler som normaliserer kurset.

De mest populære antikoagulantia: Clopidogrel, Ecotrin, Aspirin, Aspilat, Thromboass, Curantil.

Det er viktig! Disse legemidlene har alvorlige bivirkninger, slik at selvoppløsningen av kurset, dosering kan være helseskadelig.

nootropnye

De kan stimulere aktiveringen av metabolske prosesser i strukturen av nervevev. Dette gjør hjernen resistent mot sjeldne oksygen sult. Etter dem blir minne og intelligens forbedret. Nootropiske legemidler inkluderer glycin, fenotropil, mikrohydrin, cortexin, etc.

Valget av midler er ganske stort, fordi med hjelpen blir ikke bare blodstrømssykdommer behandlet, men også IRR, koma, cerebral iskemi og lignende. Ellers kan det forverre seriøst.

Styrker fartøyene

Opprettholde elastisiteten i det vaskulære systemet er hovedoppgaven til disse stoffene. Flavit og Ascorutin takler det perfekt, fordi de inneholder mange nyttige sporstoffer og vitaminer. Noen kosttilskudd hjelper også i denne saken, og oftest er de foreskrevet som et profylaktisk middel fra feil i hjernens sirkulasjon. De kan tas hjemme uten resept, men husk å følge instruksjonene.

Homøopatiske midler

Tradisjonelle metoder for å øke hjernens sirkulasjon består oftest av homøopatiske medisiner. Med dem forbedres pasientens hemodynamikk og generelle trivsel. Selv om de er effektive, gir de ikke umiddelbare resultater, som alle urtepreparater. Derfor er de også foreskrevet for profylakse. Legemidlet "Golden Iodine" mottok positiv tilbakemelding, du bør kontakte legen din før du begynner behandlingen.

Urte rettsmidler

Disse metodene bør ikke undervurderes både i terapeutiske termer, og ved kontraindikasjoner og bivirkninger. De er over-the-counter, men de bør ikke tas uten å konsultere en lege. Alle urte rettsmidler som forbedrer cerebral sirkulasjon er alkaloider. For eksempel periwinkle eller ginkgo biloba. Alkaloider fjerner vaskulær spasme og fører til normal blodgass.

Forberedelser basert på periwinkle: Telektol, Bravinton og Kavinton, basert på ginkgo biloba - Bilobil og Ginkoum. Minimumsbehandlingstiden er 90 dager, samtidig bruk med blodfortynningsmidler er forbudt.

Folkemetoder

Å rengjøre blodet og blodkarene i kroppen hjelper te fra St. John's wort, jordbærbær, currants, oregano, kløver, bær av viburnum og fjellaske. Infusjon av sitronbalsam med månedlig mottak er også effektiv for å forbedre hjernens sirkulasjon.

Mange rave vurderinger for dette problemet fikk hvitløk infusjon av like deler av hvitløk og vodka, som de drikker med melk. Enhver metode bør avtales med legen.

vitaminer

De hjelper ikke bare å gjøre veggene i blodkar elastiske og sterke, men også å gjenopprette hjerneceller og vev gjennom hele kroppen. For normalisering av karbohydrat-, protein- og fettmetabolismen er det nødvendig med B-vitaminer, og de stimulerer også cellevekst og vaskulær struktur.

Vitamin C har en kraftig antioksidant effekt. Nikotinsyre hjelper til med bruk av glukose, dilaterer blodkarene, stimulerer blodstrømmen. Rutin gjør dem sterke, og fosfor, kalsium, selen og sink er uunnværlige for hjernens normale funksjon.

Balansert næring

For at dietten skal bli en frelse for hjerneskip, og ikke et problem, skal menyen dannes på grunnlag av følgende produkter:

1. Oliven, solsikke, gresskarolje, som gir flerumettede syrer som er nødvendige for hjernens funksjon på nevrale nivå.
2. Fisk fra havet og / eller havet, sjømat som er rik på omega-3 fettsyrer som beskytter hjernen mot aterosklerotiske skader.
3. Bær, som gode antioksidantmidler.
4. Mørk sjokolade, hvor kakao ikke er mindre enn 62%, gjør den rik på tryptofan - en profylaktisk mot depresjon og hodepine.
5. Nøtter og frø med vitamin E og omega-3 fettsyrer.
6. Koffeinholdige drikker som stimulerer hjernens aktivitet.
7. Grønn te som forstår høyt blodtrykk og har høy antioksidantegenskaper.

Drikkemodus

Det beste middelet for blodpropper er riktig drikkegruppe. Det er nødvendig å bruke vanlig vann uten gasser, og det vil ikke virke verre enn antikoagulantia eller antiplatelet midler, noe som kan være farlig uten en lege anbefaling. I gjennomsnitt trenger en vanlig person to liter vann per dag for å beskytte seg mot trombose. Men du må sørge for at det ikke er for mye, for ikke å provosere puffiness.

Fysisk aktivitet

Gymnastikk eller løp bidrar til å oppdatere blodet i kapillærene og karene. Som reduserer risikoen for cerebral sirkulasjonspatologi betydelig. Selv lette yogaklasser bidrar til dette, men i ro er denne tallet bare 22%. Det vil hjelpe i denne saken og massasje, men det er bedre å gjøre følgende øvelser:

1. Alternasjonen av enkel løping og trinn. Gjør minst 10 minutter med fokus på hovedøvelsen og hvile når du går. Start gymnastikk og gjør det bedre med denne øvelsen.
2. Øvelser nedre lemmer. Begynn med et kort slag, gradvis øke amplitude og varighet av treningen. Den kan kombineres med bevegelse av hender, men bare motsatt benet som nå fungerer.
3. Maksimal mulig tilt av kroppen. For uutdannede mennesker i begynnelsen vil det være vanskelig, men da blir kroppen trukket inn og du kan trygt holde armene rundt knærne dine.
4. Hodetrotasjon eller kant. Ikke gjør det skarpt, alt gjøres jevnt og målrettet.
5. Headstand eller somersault gjennom det. Den første øvelsen er ganske vanskelig, men det er akkurat det du trenger å lære å gjøre. Det kan vise seg ikke umiddelbart, men effekten det gir, kan ikke sammenlignes med noe. Derfor, gjennom styrke, kompleksitet, må du begynne å gjøre akkurat hodebøyden, som starter med vanlige ruller.

Forutsatt at å utføre disse øvelsene hver dag, øker antallet deres, så i løpet av en måned blir fartøyene mye renere og sterkere, og dette vil ha en positiv effekt på hele kroppen. Av flere grunner er det vanskelig eller umulig for pasienter å lade seg. I dette tilfellet massasje hele kroppen skal være obligatorisk og daglig. Det bør bare gjøres av en spesialist, for ikke å forårsake mer skade enn bra ved massasjebevegelser.

Sunn livsstil

Det første punktet i overgangen til en sunn livsstil er en fullstendig avvisning av skadelige vaner som røyking, alkohol eller rusmidler. Bare de to første dårlige vaner er årsakene til 85% av tilfellene med problemer med fartøyene. På grunn av dem er det mangel på oksygen i kroppen, og derfor i hjernen. Jo mer aktiv livsstilen er, desto bedre metabolisme og blodgass i hele kroppen, og hjernen er ikke noe unntak.

En viktig rolle i dette spørsmålet er også spilt av forebygging av sykdommer som kan begrense hjernekarene, som diabetes eller hypertensjon. Det er oftere å gå utenfor slik at hele kroppen er mettet med oksygen. Du bør ikke gå i forurensede områder, la det være en nålepark eller skog.

Ofte begynner de å bekymre seg for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen når patologien har vist klare tegn. På denne tiden trenger pasienten allerede alvorlig terapi, noen ganger til og med kirurgi, og derfor er det så viktig å overvåke fartøyene på forhånd, i stedet for å vente på en klar diagnose. Noen ganger reduserer de betydelig livskvaliteten, så vel som antall dager.

Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen?

Blodsirkulasjon er en av de mest vitale prosessene i kroppen vår. Takket være ham, vår mat og pusting foregår, samt utslipp av skadelige stoffer, takket være det, fungerer mange systemer. Dårlig blodsirkulasjon innebærer ulike sykdommer som kan føre til forstyrrelse av kropp, funksjonshemning og død.

Sykdommer i cerebral fartøy oftere enn andre sykdommer fører til døden. Derfor er det ekstremt viktig å diagnostisere et slikt brudd i tide og å starte behandlingen.

Jordens befolkning blir uunngåelig gammel - utviklingen av medisin og en økning i levestandarden har ført til at folk lever lenger og helsebeskyttelse når et nytt nivå. Det er nødvendig å beskytte den raskt aldrende menneskeheten slik at hver enkelt person kan opprettholde sin arbeidskapasitet og livskvalitet på riktig nivå så lenge som mulig. Dessverre er sykdommer i cerebral fartøy eller relaterte kroppssystemer hovedårsaken til tidlig dødelighet. Den endelige "slag" til helse fører ofte til et slag - ca 90% av de som overførte det, er ikke lenger i stand til å jobbe, noen kan ikke lenger tjene seg selv og trenger å bli tatt vare på av noen. Vellykket behandling av effekten av hjerneslag er praktisk talt uoppnåelig, men sykdomsforebygging kan redusere risikoen betydelig.

Blant de naturlige risikofaktorene som øker sjansene for å utvikle sykdommen, vanligvis referert til som:

• arteriell hypertensjon
• diabetes mellitus
• Iskemisk hjertesykdom
• Utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen
• Genetisk predisposisjon
• overvekt
• Konstant stress
• Bruk av alkohol og tobakk, narkotika

Men for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen, er det ikke nok å bekjempe disse faktorene, det er nødvendig å fastslå årsakene til sykdommen.

Årsaker til sirkulasjonsforstyrrelser

Hvorfor slutter fartøyene å utføre sin funksjon i hjernen?

• Konstant stress påvirker arbeidet med kroppens kardiovaskulære system negativt.
• Vaskulær aterosklerose (kolesterol plaque blokkering) oppstår på grunn av et overskudd av kolesterol.
• Hypertensjon tillater ikke at blodsirkulasjonen skal fungere normalt på grunn av trykkfall og blodkonsentrasjon i en viss del av kroppen.
• Hodeskader forstyrrer blodsirkulasjonen på grunn av blødninger.
• Konstant trening eller til og med ubehagelig holdning kan redusere blodstrømmen betydelig gjennom fartøyene.
• Kronisk tretthetssyndrom har en negativ effekt på vaskulær og hjertefunksjon.
• Skoliose og osteokondrose gir fysisk klemming og vasokonstriksjon.

Symptomer på sirkulasjonsforstyrrelser

I begynnelsen er symptomene usynlige for personen, men deres fremgang fører til utseende av ubehag først og deretter smerte og patologi. De kan ikke tas lett, men hvordan vet du at i kroppen er det et brudd på hjernecirkulasjonen?

• Konstant hodepine - regelmessig lindring av smerteangrep ikke bare lindrer pasientens tilstand, men kan også føre til utvikling av abs syndrom - hodepine på grunn av overdreven regelmessig medisinering.
• Svimmelhet - signalerer både et problem med fartøyene og tilhørende sykdommer.
• Smerte i øyet - vokser om kvelden og forverres av bevegelsen av øynene.
• Oppkast og kvalme - mot bakgrunn av andre symptomer.
• Nummenhet og kramper - uten objektive grunner.
• Bevisstap, endringer i bevissthet og oppfatning av den omkringliggende virkeligheten, samt seg selv - utviklingen av mentale avvik er mulig mot bakgrunnen av forstyrrelsen av hjerneskibene.
• Congestion, ringing, tinnitus - deres frekvens og styrke signaliserer nivået av patologi.
• Chills, feber, hopp i blodtrykk - konsekvensene og indirekte tegn på brudd.

Dysirkirkulatorisk encefalopati

Normal hjernefunksjon sikres kun ved konstant ernæring, oppnådd med blod. Fire arterier forsyner hjernen med den - to karotider og en vertebral. De er så klokt tenkt ut av natur at en person, selv om tre av dem er forstyrret, vil bare klage på en liten ulempe. Det kan imidlertid ikke sies at dette gjør at sykdommen kan gå selvfølgelig uten å tenke på konsekvensene - utseende av hodepine, tretthet og tap av minnet, regelmessig svimmelhet bør tjene som våkne for å se lege.

Sirkulasjonsfeil anerkjent som kronisk kalles dyscirculatory encephalopathy. Det forårsaker hjerneskade og en rekke patologier, ofte irreversible. Legene mener at det oftest utvikles på bakgrunn av aterosklerose og arteriell hypertensjon. Osteochondrosis kalles også noen ganger årsaken til dyscirculatory encephalopathy, men grunnen til det ligger da i mekanisk klemming og klemming av karene.

I en pasient med hypertensjon er karetets vegger forseglet, noe som fremkaller utseende av svært stramme områder (stenose) og sterk tortuositet av karene, noe som gjør det vanskelig for blod å strømme gjennom dem. Som et resultat, en sannsynlig fullstendig avslutning av fartøyene og en alvorlig forstyrrelse av blodtilførselen til hjernen.

Aterosklerose oppstår på grunn av et brudd på metabolismen av fett i kroppen. Blodkolesterol øker, flekker fra fett ser først ut på blodkarets vegger, og de vokser til plakk og kan tette opp karet. Selv med deres oppløsning kan individuelle partikler spre seg gjennom hele kroppen og tette mindre fartøy, noe som heller ikke forbedrer pasientens tilstand.

Men hvorfor er blodstrømmen til hjernen så farlig? I mangel av ernæring kan hjerneneuroner ikke fungere og gradvis dø av. Som et resultat blir personen først svakere, blir irritabel og sover dårlig. Deretter utvikler han depresjon, han opplever hodepine, svimmelhet. Hans psyko-statiske tilstand endres, han kan oppføre seg utilstrekkelig, oppleve urimelig spenning. I de siste stadiene av utviklingen av patologi, går disse symptomene også bort, slik at det bare er demens og apati. Men den største faren for dyscirculatory encefalopati er at det øker risikoen for slag.

Legemidler for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen

De legemidlene som påvirker de metabolske funksjonene i nervesystemet, stimulerer også cerebral sirkulasjon. De bidrar til å øke impulsoverføringen gjennom nervefibrene, øke oppmerksomheten og minnet, forbedre glukoseopptaket og gjenopprette ulike typer hjerneskade.

Ofte foreskriver legene piracetam, men bruken er begrenset til maksimalt 4 kalendermåneder, da den har bivirkninger, i tillegg kan den ikke brukes av kvinner under graviditet og amming av babyen, og babyene selv.

En annen effektiv medisin, aminolon, inneholder gamma-aminosmørsyre, som hemmer prosessene i sentralnervesystemet, uten å forstyrre søvn (i motsetning til piracetam). Aminolon er foreskrevet hvis pasienten har nedsatt tale og minne, oppmerksomhet er vanskelig å fikse, det er klager på hodepine og svimmelhet, så vel som etter å ha hatt en hjerne grav eller hjerneslag.

Det forbedrer også hjernens sirkulasjon, forbedrer konsentrasjon, humør og minne av fenotropil. Imidlertid har dette legemidlet en stor liste over kontraindikasjoner, inkludert arteriell hypotensjon. Ofte medfølgende encefalopati, lever og nyresykdom. Det er forbudt å ta det til pasienter hvis arbeid krever økt oppmerksomhetskonsentrasjon (for eksempel drivere), siden dette legemidlet har en beroligende effekt.

Et annet vanlig middel er pikamilon. Det stimulerer blodsirkulasjonen i sentralnervesystemet, gjenoppretter arbeidskapasiteten, og bidrar til å bekjempe overarbeid. Den meste av effektiviteten er at han er forpliktet til gamma-aminosmørsyre, noe som bidrar til en raskere handling av stoffet.

Medikamenter med effekten av smertelindring er også utbredt, for eksempel fenibut. Det bidrar til å bekjempe humørsvingninger og irritabilitet, lindrer pasienten og hjelper under trening.

Av de milde legemidlene kan glycin nevnes, det lindrer og bidrar til å motstå depresjon. Det anbefales ofte til elever og elever på skolen under eksamener, da det forbedrer minnet som en bivirkning.

Blant andre legemidler for å forbedre blodsirkulasjonen, nevner leger vanligvis pantogam, glutaminsyre, gliatilin, metoplant, actovegin, istenon og andre. De er foreskrevet i tilfelle når pasienten har problemer med høyt blodtrykk, TBI, tretthet og vegetativ-vaskulær dystoni.

Forskjellige medisiner basert på plantealkaloider, for eksempel vinca-ekstrakt og ginkgo biloba, brukes også. Noen ganger, for å bekjempe kolesterol, foreskrives legemidler fra nikotinsyrederivater.

Forebygging av sirkulasjonsforstyrrelser

Det er logisk å anta at i en person som spiser riktig og ikke forsømmer trening, er risikoen for å få dyscirculatory encefalopati minimal. Men hva må man gjøre for å forbedre blodsirkulasjonen?

Spesiell oppmerksomhet bør tas på mat: kroppen krever vegetabilske oljer, sjømat, bær. Ikke forsøm den bittere sjokolade, nøtter, frø av forskjellige kulturer. I små doser er både kaffe og grønn te gunstig, men misbruk av dem kan provosere hodepine.

Badstue og bad med en rimelig tilnærming sterkt helbreder, fordi oppvarming av kroppen har en gunstig effekt på blodsirkulasjonen.